Första mensen

Bilden: Första mensen kan komma även när man minst förväntar sig det. Kommer den när du inte har tillgång till några mensskydd, så se sidan med tips för var du kan få tag i dem.

► När kommer första mensen?

Det kan variera mycket när första mensen kommer, men de flesta flickor får den vid ungefär 12-13 årsåldern. Men vissa kan få den redan vid 8-9 eller andra först vid 17-årsåldern. Det är vanligt att tjejer får sin första mens ungefär vid samma ålder som mamma fick den - men det är inte säkert, alla är vi lite olika.

Ganska långt hänger mensen ihop med resten av tecknen på puberteten, den brukar komma när man börjat få bröst, bredare höfter och hår under armarna och mellan benen. Många får lite vita eller gulaktiga flytningar före och vissa tjejer upplever en "växtspurt" på längden innan. Och precis som med att få bröst så kan man inte påverka eller påskynda när man ska få mens.

► Hur ser den första mensen ut?

Mensen kan vara väldigt oregelbunden i början och se väldigt olika ut. Den kan börja med en liten fläck brunt klott i trosan, med en "översvämning" av klarrött blod eller med lite ljusröd flytning. Det kan även vara så att man först bara har lite bruna flytningar och först om några veckor kommer den första "riktiga" mensen. Sedan kan den komma med kortare och längre mellanrum, och speciellt det första året kan den hoppa över någon gång innan den så småningom blir sådan som din kropp har bestämt att den ska vara. Det är ingen fara ifall den kommer nästa gång först ett halvår senare. Så länge du vet att du inte är gravid så spelar det ingen roll när den kommer. En binda i väskan, bara, så kan den sköta sig själv.

► Saker som kan försena den första mensen

Alla tjejer kommer nog in i puberteten och får sin mens förr eller senare. I skolan kontrollerar skolhälsovårdarna nog ifall man kommit in i puberteten och tar tag i det ifall man ännu inte fått mens när man är en 16-17 år. Då kan mensen hjälpas igång genom en hormonkur, men det behöver man en läkargranskning för.

Men om man inte sköter om sig själv så bra, så kan mensen skjutas upp så att den kommer senare än vad kroppen naturligt hade menat för just dig. Det kan ske om man äter för lite eller för dåligt, alltså gör att kroppen får näringsbrist genom att banta eller medvetet äta för lite. Kroppen behöver en del underhudsfett för att alla hormoner - ja hela systemet - ska funka som det ska. Att träna någon idrottsform eller sport väldigt hårt och ofta kan likaså göra att mensen kommer senare än det var meningen för just dig om du skulle ha fått utvecklas normalt. Att leva i ständig stress, press eller oro kan även det göra att mensen inte kommer igång när den skulle.

Allt det här förstår man lättare om man tänker på hur Moder Natur har funderat ut det: en flicka som får för lite mat och tränar för hårt (dvs flyr för sitt liv eller anstränger sig för hårt för att hitta föda) så är det inte läge för att bli gravid eller få barn för just precis nu. Så därför är det en naturlig försvarsmekanism att skjuta upp mensens början då. Av samma orsaker kan mensen försenas, hoppa över eller helt komma av sig även senare under livet.

► Läs på om mens före

Det är bra att veta vad mens är och vad det handlar om innan du får den första mensen - så att det inte blir en obehaglig chock bara på grund av okunskap. Det finns massor av bra böcker för unga tjejer tex på biblioteken och i bokhandlarna (även nätbokhandlar) och på Internet. Kunskap är makt, så var inte blyg, mens är inte pinsamt!

Fråga även mamma eller äldre systrar och mostrar när de fick sin första mens - för även om flickor mognar lite tidigare nu än förr, så brukar sådana här saker ofta vara ärftliga. Därför kan det hända att du kommer att få din första mens ungefär vid samma ålder som din mamma fick sin. Likaså brukar man ha liknande mens som sina kvinnliga släktingar, så det är bra att fråga för att bli förberedd.

Källor: Vårdguiden.se, beinggirl.nu

► I månadens frågor om Mens frågade vi även följande:

Hur gammal var du när du fick mens?

Hurudan var första mensen?

Varifrån har du fått kunskap om mens?