Månadens fråga MÅ VÄL

Månadens tema i november 2011 är MÅ VÄL. Då samlar vi ihop allt möjligt matnyttigt om det här ämnet, allt från hur du själv kan lugna ner dig när du är för stressad för att sova till hur kroppens eget lycko-hormon, endorfin, kan få dig att må suveränt.

Men eftersom det är ni som faktiskt ÄR ungdomar, så är vi såklart ivriga att höra era erfarenheter, åsikter, upplevelser, tankar osv om det tema som vi tänker ta upp följande månad.

Du får vara helt anonym - vi kanske bara plockar några meningar ur din text och skriver bara typ "Flicka 17 år" under (och censurerar bort allt som gör att man kan känna igen dig). Du behöver såklart inte heller svara på alla frågor och om du vill kan du svara per e-post till decibel@korsholm.fi.

Du är:: *	Pojke Flicka
Hur gammal är du? *
Din hemkommun: *
Hur tycker du att du mår överlag just nu?:
Om du inte mår toppen just nu, vad beror det på?:
Har du svårt att sova, hur ofta och varför?:
Vad brukar du göra för att kunna somna?:
Känner du dig stressad just nu?:
Hur brukar du varva ner när du är stressad?:
Har du andra bra tips på hur man kan slappna av?:
Är du ofta trött under dagen?:
Hur många timmar per dygn sover du i medeltal?:
Tycker du att du äter tillräckligt och hälsosamt?:
Hur ofta äter du om dagen?:
Äter du något kosttillskott, tex D-vitamin eller omega 3?:
Hur ofta äter du sötsaker eller skräpmat?:
Brukar du äta skolmaten? Hur mycket?:
Sportar eller motionerar du med något, vad och hur ofta?:
Tycker du att du har bra eller dålig kondition?:
Vad gillar du bäst att göra för att röra på dig?:
Hur mycket skärmtid går åt framför datorn eller TVn?:
Tror du att du är under-, normal- eller överviktig?:
Bekräftelsekod

► Du får vara helt anonym.

Vi kanske bara plockar några meningar ur din text och skriver bara typ "Flicka 17 år" under (och censurerar bort allt som gör att man kan känna igen dig). Du behöver såklart inte heller svara på alla frågor och om du vill kan du svara per e-post till decibel@korsholm.fi.

De finns i gröna spalten här till vänster!

PS! Hjälp oss att göra Decibel ännu bättre - bara svara på vår enkät "Vad tycker du om Decibel". Det tar bara några minuter och är jätteviktigt för oss!