Sidan håller på att uppdateras!
Bilden: förnuft, karaktär, känsla, medvetande, minne, perception, tänkande... Det finns både en massa definitioner på vad SJÄLEN är och en massa religioner och livsåskådningar som sysslar med själen. Men att själv riktigt känna sin själ eller veta hur den mår - det är svårt!
På den här sidan kan du läsa om vad nedstämdhet, oro/ångest och stress är, hur det kan kännas och du får också tips på vad du kan göra om du mår dåligt, känner dig stressad eller har dåligt självförtroende.
Ibland hamnar man i en situation då man behöver få diskutera sina problem men någon som lyssnar. Det kan handla om allt från sömnproblem, mobbning, depression eller oro över sin livssituation. Det är alltid bra att söka hjälp i ett tidigt skede så att problemen inte blir värre. Om man får hjälp i ett tidigt skede är det oftast lättare att hitta en lösning på problemen. Och kom ihåg att inga problem är för stora eller för små. Alla har rätt att söka hjälp om man känner att man behöver det.
På läroanstalter finns det i regel någon viss person, t.ex. en kurator, som kan hjälpa dig om känner att du behöver få prata med någon. Du kan också alltid vända dig till den kommunala hälsovården för att få hjälp.
Här hittar du hjälp i Österbotten:
Om du är 13-19 år och skulle vilja prata om dina problem med någon kan du kontakta någon av Folkhälsans tonårspolikliniker i Österbotten. På Folkhälsans tonårspolikliniker får du samtala med psykolog eller kurator om dina problem. Personalen har givetvis tystnadsplikt och besöken är avgiftsfria.
Folkhälsans Tonårspoliklinik i Vasa, Storalånggatan 60, tel nr: 06-312 4544, 050-569 6449, 044-788 5998
Folkhälsans Tonårspoliklinik i Närpes, Mejerivägen 2, tel nr: 044-788 5997, 050-313 2565
Folkhälsans Tonårspoliklinik i Kaskö, Alexandresgatan 26, tel nr: 044-788 5997, 050-313 2565
Folkhälsans Tonårspoliklinik i Kristinestad, Lappfjärdsvägen 10, tel nr: 044-788 5997, 050-313 2565
► Ungdomspsykiatriska polikliniken
Vid mer akuta fall lönar det sig att kontakta Ungdomspsykiatriska polikliniken i Vasa.
Tidsbeställning må-fr kl. 07–08, telefon 06-323 2273, övriga tider 06-323 2289 eller 06-323 1111.
► Mannerheims barnskyddsförbund
Mannerheims barnskyddsförbund har en telefondejour som barn och ungdomar kan ringa till om man vill prata med någon om sina problem. Telefonen för barn och unga 0800 120 400 dejourerar följande tider: mån-fre 14-20, lör-sön 17-20.
► Psykosocialt Forum
Finlands svenska Psykosociala Centralförbund r.f. har nyligen startat upp ett forum på Internet kring psykisk hälsa. Direktlänk till psykosocialtforum.fi. På forumet finns bl.a. ett skilt chattforum för unga.
► Lutherska kyrkans samtalstjänst
Jouren är öppen alla dagar kl. 20-23. Telefonnumret är 010-190072. Samtalet kostar som lokalsamtal. Samtalen är helt anonyma och konfidentiella.
|
|
► Få hjälp via Våga fråga!
Kom ihåg att du som ung i Österbotten kan berätta om dina problem på Decibels Våga fråga! Vi har bland annat kuratorer, ungdomsarbetare, socialarbetare och präster som hjälper till att lyssna på dig, stöda dig och ge dig råd.
► Bra länkar där man kan läsa mera om olika problem:
Lever du tillsammans med någon som har en psykisk sjukdom? På www.kuling.nu finns allt från lättförståeliga beskrivningar över olika sjukdomar till ett forum där du kan prata med andra unga som tex har en mamma som är psykiskt sjuk. |
Skriv ut
Tipsa en kompis
Sidkarta