Symptom på ångest

Symptom på ångest

Fysiska symptom (framförallt på panikångest). Om fyra av nedanstående symtom utvecklas hastigt och når kulmen inom 10 minuter definieras det som panikattack.

- Andnöd och kvävningskänslor
- Svindel och yrsel
- Svettning, frossa eller värmevallningar
- Darrningar, stickande känsla i kroppen
- Torrhet i munnen, eller svårighet att svälja
- Magsmärtor och illamående, eventuellt diarré eller kräkningar
- Muskelvärk och smärtor (ofta i axlar, skuldror och rygg)
- Rädsla för att dö eller för att man håller på att bli allvarligt sjuk – eller galen
- Ständig ångest kan göra det svårt att slappna av till exempel för att kunna somna. Många som lider av ångest kan vakna ofta på nätterna eller ha svårt att somna om och får därför för lite sömn, vilket förvärrar situationen.

Psykologiska symtom på ångest:

- Överdriven rädsla för, eller ältande kring, saker som har hänt eller som kommer att hända
- Man kan bli rastlös, otålig och lättirriterad, eller så att man lättare blir ledsen och börjar gråta.
- Intensiv rädsla, fruktan eller skräck som inte behöver handla om något särskilt

Beteendemässiga symtom på ångest:

- Man kan försöka undvika vissa ångestväckande situationer och platser och känner sig orolig inför sociala situationer
- Man kan ha fobier eller tvångsbeteenden
- Vissa försöker självmedicinera med alkohol eller lugnande medicin