Nuorisotiedottaja, Nuortenelämä.fi Vastaa
Hei!
Kiitos kysymyksestä.
Selkäkipu saattaa kyllä heijastaa kiputuntemusta muuallekin kuin vain selkään. Ja kyllä, runsas istuminen vaikuttaa epäedullisesti selkään ja lonkan ojentajiin. Siksi olisikin hyvä jaloitella välillä, jotta saa veren kunnolla kiertämään jaloissa. Olisi myös hyvä tehdä vastavenytyksiä. Jumissa olevaan selkään suosittelisin venytyksiä ja mahdollisesti hierontaa. Hyvä lihaskunto sekä vatsa- että selkälihasten ja muidenkin lihasten ylläpitää paremmin hyviä työskentelyasentoja kuin heikot lihakset.
terveisin, Miia, terveydenhoitaja - Nuortenelämä.fi
Yhteistyökumppanimme Nuortenelämä.fi on vastannut tähän kysymykseen. Kysymys ja vastaus julkaistaan myös Nuortenelämä.fi –palvelun Kysyttävää-palstalla.
Kommentit
Kukaan ei ole vielä kommentoinut tätä sivua.
Lähetä kommenttisi