ehheheeheee...

Hei Syömishäiriö?!

Onko kyseessä vain tämä päivä, vai? Oliko tämä tietoinen valinta vai oletko unohtanut? Tietenkään ikinä ei ole hyvä syödä vain kerran päivässä, mutta joskus tosiaan voi tulla sellaisia päiviä, että yksinkertaisesti unohtaa syödä ja huomaa vasta illalla syöneensä vain aamupalan. Tai joskus ruoka vain yksinkertaisesti ei maistu, esim. ennen sairastumista tai flunssaa. Tämä ei tietenkään ole suositeltavaa eikä terveellistäkään, mutta ihan okei - jos kyseessä on vain yksittäistapaus!

Jos kyse siis sinulla on vain tästä yhdestä päivästä, emme pidä sitä mitenkään outona, emmekä usko, että se viittaa syömishäiriöön. Jos tämä sinun kohdallasi kuitenkin on yleistä, tai tietoinen valinta ja olet kamppailut tahallasi nälkää vastaan, kannattaa sinun ehdottomasti mennä juttelemaan asiasta esim. kouluterveydenhoitajan tai kuraattorin kanssa. Tiedäthän, että tällainen paastoaminen ei pudota painoa, se pikemminkin nostaa sitä, sillä paastoamisen jälkeen olet niin nälkäinen, että syöt tavallista enemmän. Ruoalla ja terveydellä ei kannata leikkiä - elämä tuo eteesi kyllä tarpeeksi mietittävää ja ongelmia ilman, että luot niitä itse, syömällä huonosti.

Toivomme siis todella, että tämä ei ollut tahallista, sillä syömishäiriöt eivät ole asia, jota kannattaa tavoitella tai edes leikkiä. Ja toivomme varsinkin, että et halua itsellesi syömishäiriötä - sillä ne voivat olla vaarallisia ja niillä voi olla kauaskantoisiakin seuraamuksia.

Pidäthän siis kiinni säännöllisestä ruokailurytmistä, silloin voit paremmin!

Terveisin nuorisotiedottajat Lena ja Liselott