en ole varma

Hei ja kiitos viestistäsi.

Olet kasvavassa iässä ja kehosi kehittyy kovaa vauhtia. Elimistösi tarvitsee monipuolista ravintoa sekä liikuntaa. Muista siis huolehtia, että elimistösi saa riittävästi "polttoainetta".

Et ole missään nimessä lihava tai läski. Tärkeintä on, että olet itse tyytyväinen ja sinusta tuntuu hyvältä ja viihdyt omassa kehossasi. Sinuna siis ohittaisin nuo kommentit. Tosin voi olla hyvä kysyä niiltä, jotka sinua lihavaksi ja läskiksi haukkuvat, että miksi niin tekevät, koska se ei pidä paikkaansa.

Monipuolisesta ruokavaliosta ja painosta voit lukea lisää:
- Decibelin sivulla: http://www.decibel.fi/tietoa/keho/ruokavalio-ja-paino
- Nuortenelämän sivulla: http://www.nuortenelama.fi/elavaa-elamaa/hyvinvointi-ja-terveys/ravinto-3152

Liikuntaan liittyen voit tutustua myös seuraaviin sivuihin:
- Decibel: http://www.decibel.fi/tietoa/keho/liikunta
- Nuortenelämä: http://www.nuortenelama.fi/elavaa-elamaa/hyvinvointi-ja-terveys/liikunta-2007

terveisin,

Mika - Nuortenelämä.fi

Yhteistyökumppanimme Nuortenelämä.fi on vastannut tähän kysymykseen. Kysymys ja vastaus julkaistaan myös Nuortenelämä.fi –palvelun Kysyttävää-palstalla.