14v tyttö
Nuorisotiedottaja, Nuortenelämä.fi Vastaa
Heippa!
Kiitos kysymyksestäsi.
Olet murrosiässä. Tulet kasvamaan vielä pituutta ja painoakin todennäköisesti vielä tulee lisää.
Olet täysin normaali sekä painoltasi että pituudeltasi.
Murrosiässä on tärkeää syödä monipuolisesti, koska keho kasvaa ja kehittyy eli se tarvitsee paljon energiaa. Muista myös huolehtia riittävästä unensaannista, 8-10 tuntia unta yössä on oikein hyvä. Syvän unen aikana muodostuu kasvuhormonia, jota keho tarvitsee pituuskasvuun sekä lihasten kehittymiseen. Myös liikunnasta on paljon hyötyä.
Olet täysin normaalipainoinen! Tsemppiä!
terveisin, Jutta - Nuortenelämä.fi
Yhteistyökumppanimme Nuortenelämä.fi on vastannut tähän kysymykseen. Kysymys ja vastaus julkaistaan myös Nuortenelämä.fi –palvelun Kysyttävää-palstalla.
Kommentit
Kukaan ei ole vielä kommentoinut tätä sivua.
Lähetä kommenttisi