17.06.2016
Kysymys kuuluu.
kuluttaa painojen nostelu paljonkaan kaloreita?
äsken nostelin 10 min painoja kädet oli ihan naatti mutta hikeä ei virrannut yhtä paljon kuin esim. Juoksussa. poika12v
kuluttaa painojen nostelu paljonkaan kaloreita?
äsken nostelin 10 min painoja kädet oli ihan naatti mutta hikeä ei virrannut yhtä paljon kuin esim. Juoksussa. poika12v
Nuorisotiedottaja, Nuortenelämä.fi Vastaa
27.06.2016
Hei,
kiitos kysymyksestäsi!
Ikä, paino, pituus sekä liikuntasuorituksen teho ja kesto vaikuttavat siihen, miten paljon kulutat erilaisissa liikuntalajeissa. Voit tarkistaa oman kulutuksesi laskurin avulla. Niitä on olemassa netissä useita:
http://www.laskurini.fi/terveys/kalorilaskuri
http://www.laihdutus.info/kalorilaskuri/
Yleisesti ottaen juoksu kuluttaa enemmän energiaa kuin painonnosto. Juoksu on kestävyyslaji, jossa liikuntasuoritukset ovat pitkäkestoisia. Painonnosto voimalaji, jossa tarvitaan ennen muuta fyysistä voimaa.
Terveisin, Suvi - Nuortenelämä.fi
Yhteistyökumppanimme Nuortenelämä.fi on vastannut tähän kysymykseen. Kysymys ja vastaus julkaistaan myös Nuortenelämä.fi –palvelun Kysyttävää-palstalla.
3 Kommentit
poika 12v 22/06/2016 9:05am (8 vuotta sitten)
nojaa liiottelin ehkä hieman nostelin painoja ehk 20min
ja olisin jaksanu vetää vielä enempi niin vastatkaa vaan siihen kalori
määrään ;)
poika 12v 23/06/2016 10:48am (8 vuotta sitten)
nojaa meni vähä yli nostelin painoja 20min ja olisin jaksanu viel toisen mokoman mutta siis kysymys on vaan että paljoko käsillä painojen nostelu
kululuttaa kaloreita? kiitos kun vastaatte ja hyvää juhannusta ;) <3
Poika 12v 25/06/2016 9:30am (8 vuotta sitten)
Oho lol ku lähetin ton ekan sitä ei pariin päivään näkyny ja sitte laitoin uudestaan sori tosta ;DD
Kukaan ei ole vielä kommentoinut tätä sivua.
Lähetä kommenttisi