painon-nosto

17.06.2016
Kysymys kuuluu.
kuluttaa painojen nostelu paljonkaan kaloreita?
äsken nostelin 10 min painoja kädet oli ihan naatti mutta hikeä ei virrannut yhtä paljon kuin esim. Juoksussa. poika12v
Nuortenelama2

Nuorisotiedottaja, Nuortenelämä.fi Vastaa

27.06.2016

Hei,

kiitos kysymyksestäsi!

Ikä, paino, pituus sekä liikuntasuorituksen teho ja kesto vaikuttavat siihen, miten paljon kulutat erilaisissa liikuntalajeissa. Voit tarkistaa oman kulutuksesi laskurin avulla. Niitä on olemassa netissä useita:
http://www.laskurini.fi/terveys/kalorilaskuri
http://www.laihdutus.info/kalorilaskuri/

Yleisesti ottaen juoksu kuluttaa enemmän energiaa kuin painonnosto. Juoksu on kestävyyslaji, jossa liikuntasuoritukset ovat pitkäkestoisia. Painonnosto voimalaji, jossa tarvitaan ennen muuta fyysistä voimaa.

Terveisin, Suvi - Nuortenelämä.fi

Yhteistyökumppanimme Nuortenelämä.fi on vastannut tähän kysymykseen. Kysymys ja vastaus julkaistaan myös Nuortenelämä.fi –palvelun Kysyttävää-palstalla.

3 Kommentit

  • poika 12v 22/06/2016 9:05am (4 vuotta sitten)

    nojaa liiottelin ehkä hieman nostelin painoja ehk 20min
    ja olisin jaksanu vetää vielä enempi niin vastatkaa vaan siihen kalori
    määrään ;)

  • poika 12v 23/06/2016 10:48am (4 vuotta sitten)

    nojaa meni vähä yli nostelin painoja 20min ja olisin jaksanu viel toisen mokoman mutta siis kysymys on vaan että paljoko käsillä painojen nostelu
    kululuttaa kaloreita? kiitos kun vastaatte ja hyvää juhannusta ;) <3

  • Poika 12v 25/06/2016 9:30am (4 vuotta sitten)

    Oho lol ku lähetin ton ekan sitä ei pariin päivään näkyny ja sitte laitoin uudestaan sori tosta ;DD

Lähetä kommenttisi

HUOM! Esitä kysymyksesi kysy pois-osiossa.