Elämä

Hei!

Kiitos, että kirjoitit meille, se on jo yksi askel kohti parempaa vointia! On hyvä kertoa omista tunteistaan jollekin, kenenkään ei tulisi olla yksin ja voida huonosti. Kerrot, että sinua kiusataan ja jos joutuu kuulemaan tuollaisia ilkeitä sanoja päivittäin, se satuttaa. Vaikeina aikoina voi tuntua siltä, ettei enää jaksa elää ikävien tunteidensa kanssa, mutta kyllä sinun elämässäsi varmasti on jotain hyviäkin asioita, eikö niin! Meidän nuorisotiedottajien mielestä olisi hyvä, että ottaisit yhteyttä johonkin luotettavaan aikuiseen, jonka kanssa voit jutella näistä asioista. Jos et halua jutella omille vanhemmillesi, voit ottaa yhteyttä esimerkiksi psykologiin, ammattitaitoiseen henkilöön, joka osaa vastata kysymyksiisi ja auttaa sinua niin, että synkät ajatukset väistyvät valoisien tieltä. Sinä olet arvokas, ja sinun tulisi ehdottomasti myös itse huomata se, joten anna jonkun auttaa sinua siinä!

Sanot, että sinulla ei enää ole elämää, miltä sinä haluaisit, että elämäsi näyttäisi? Vuoden kuluttua? Kolmen vuoden kuluttua? Mitä opiskelisit? Minkälainen sinä olisit ja mitä tekisit vapaa-aikanasi? Kirsi, joka on psykologi, on yhdessä vastauksessa neuvonut, että voi ajatella tällä tavalla eteenpäin ja asettaa itselleen tavoitteita, joita kohti voi kulkea. Jotkut asiat täytyy hyväksyä, kuten esim. pituutensa, mutta toisia asioita voi muuttaa vähän kerrallaan. Ajatuksemme ohjaavat meitä paljon, joten jos kaikki ajatukset ovat synkkiä, on helppo jumiutua toivottomuuden tunteiden oravan pyörään, josta on vaikea päästä pois. Mutta jos ajattelee positiivisesti, hyviä asioita itsestään, kuten "minä osaan", "pystyn siihen" voi vointikin muuttua paremmaksi. Ei, se ei ole helppoa ja se vie vähän aikaa, mutta pikkuhiljaa on mahdollista onnistua!


Aina on toivoa paremmasta huomisesta!
Kaikkea hyvää sinulle toivottavat nuorisotiedottajat Jenny ja Sanna