Kouluterveydenhoitaja/seksuaalineuvoja Tessi Vastaa
Hei.
Selkäkipu johtui kenties vedosta/kylmyydestä tai lihaskrampista. Olisi hyvä jos muistaisit aina venytellä ja lämmitellä ennen kuin lähdet juoksemaan, ja sen jälkeen kun palaat taas kotiin. Ja yleensä jos yhtäkkiä iskee kova kipu jossain päin kroppaa se on merkki siitä että kannattaisi pysähtyä.
Hyvä jos kipu hävisi kun lepäsit, mutta yritä ensi kerralla kuunnella kehoasi. Lihakset saattavat vihastua jos joutuvat heti kovaan käyttöön ilman alkulämmittelyä. Yleensä kyseessä ei siis ole mitään sen vakavampaa, mutta kipu saattaa olla kova ja sitähän on turha aiheuttaa itselleen.
Terveisin
Tessi
Kommentit
Kukaan ei ole vielä kommentoinut tätä sivua.
Lähetä kommenttisi