MIKÄ ON!!!!!?!?!?!?!?

17.05.2017
MIKÄ ON ONGELMA!? Terveydenhoitaja sano että minulla on ihanne paino pituuteeni nähden, ja että voisin syödä vähän lisääkin. (Tämä kuulostaa siltä että olisin jokin laiha). Näin EI OLE, reiteni hinkkaavat yhteen ylhäältä ja vatsasta saa kunnolla kiinni ("makkaroita") kun seison, maha pömpöttää ja näyttäisin pyöreältä jos en vetäisi vatsaa aina hieman sisään. MIKSI!? Jos kerran olen normi painoinen, mikä on!? Yritän myös katsoa mitä suuhuni laitan. Haluaisin kesäkuntoon, laihempi vatsa ja reidet irti toisitaan. Mutta pahalta näyttää. Alan olla jo hieman epätoivoinen!? x
Nyt apua ja heti! suututtaa

Miia Vastaa

24.05.2017

Hei!
Kiitos kysymyksestä.
Terveydenhoitaja on todennäköisesti oikeassa, hänellä on sinun kasvukäyräsi kytettävissä joista näkyy niin pituus kuin painokin, se miten pituus ja paino kehittyvät suhteessa toisiinsa sekä suhteellinen pituus-paino prosentti ja BMI (body mass index). Kasvukäyriä tulkittaessa on rajat milloin mitattu henkilö on ns sopusuhtainen, ylipainoinen tai alipainoinen ja kasvukäyrillä näkyy kasvusi pidemmältä ajalta jolloin voidaan verrata nykyistä pituutta edellisiin mittauksiin ja nähdään onko kasvu tasaista tai onko esim pituudessa nähtävissä kasvupyrähdystä.
Mitä tulee mainitsemiisi "vatsamakkaroihin" tai sisäreisiisi, niihin ei kovinkaan paljoa pysty ruokavaliolla vaikuttamaan vaan tekemällä juuri näihin lihaksiin kohdistuvia lihaskuntoliikkeitä. Sisäreisien yhteenhankaaminen tai vatsan pieni pömpötys ei ole merkki lihavuudesta. Muutenkin itse ehk katselee peilikuvaansa huomattavasti kriittisemmin, liiankin kriittisesti, kuin esimerkiksi oma lähipiiri. Hienoa että harrastat liikuntaa, jatka toki. Samoin se on hienoa että mietit mitä syöt, niin kauan kuin kuitenkin syöt monipuolisesti ja säännöllisesti päivän aikana. Se ei laihduta,että jättää aterioita välistä, pikemminkin silloin keho menee säästöliekille eikä luovuta rasvaa pois, koska keho ei tiedä milloin on seuraava ruokailu ja pitää siksi saavutetut rasvat itsellään. Kun taas syötäessä säännöllisesti ja monipuolisesti keho saa viestin, että ruokaa tulee tasaiseen tahtiin, jolloin on helpompi luovuttaa poiskin jotain näkemättä nälkää.
Kuitenkaan sinun pituisen japainoisen ei ole terveydenhoitajan mukaan tarvetta laihduttaa,jos jotain niin ehkä kiinteyttäviä liikkeitä voi tehdä salilla tai kotijumpassa.
Arvosta itseäsi sellaisena kuin olet
Jokaisella meistä varmasti omasta mielestään olisi korjattavaa omassa peilikuvassaan ja kuitenkin jokainen on juuri täydellinen omana itsenään.

Miia

1 Kommentit

  • Minä 24/05/2017 5:54pm (7 vuotta sitten)

    Mutta siis mikä on syynä vatsan pömpöttämiselle? Ja miten voisin saada sen pois? Aamulla vatsa on hyvännäköinen ja litteämpi mutta päivä/iltaruuan syötyä maha paisuu ilmapalloksi ja näyttää pallolta koko loppu päivän

Kysy oma kysymys

Lähetä kommenttisi

HUOM! Esitä kysymyksesi kysy pois-osiossa.

Meillä on koulussa liikunnan opettaja tullut jonkun kerran suihkuun yhdessä tyttöjen kanssa. Hän on noin 25v nainen. Itse olen kiinnittänyt huomiota hänen alusvaatteisiin. Hänellä on mustat stringit j...
Lue lisää

Olen 10-vuotias tyttö, joka ei ole ikinä katsonut pornoa. Haluaisin tietää mitä siinä pornossa oikeasti tehdään, ja miksi melkein kaikki on katsoneet sitä?
Lue lisää

Onko vaarallista, kun normaalipainoinen ihminen laihtuu monta kiloa kuukaudessa? Olen laihtunut joulun jälkeen seitsemän kiloa, vaikka olen syönyt ihan normaalisti, enkä ole rasittanut itseäni liikunn...
Lue lisää

Mitä isot pojat sillä tarkottaa, kun ne sanoo usein, että joku tyttö on oikein hyväpyllyinen, tai että jollakin on herkkupeppu?
Lue lisää