Reiteni

29.05.2017
Hei, haluan pitää itsestäni hyvää huolta kehon ulko- ja sisäpuolelta. Ja olen kiinnostunut tästä. Syön suht terveellisesti ja liikun treeneissä+ hyötyliikunta.
Mutta reiteni ovat isot...
Lähes kokonaan lihasta mutta ylhäältä reiteni hinkkaavat yhteen. En pidä siitä ja haluan reisivaon kesäksi:) olen yrittänyt työstää tätä, mutta suureksi osaksi tuloksetta... EN HALUAISI kasvattaa yhtään enempää reisilihaksia, toisin kuin polttaa rasvaa! Voinko saada personal trainerilta apua, ja olisiko reisivaon hankkimiseen jokin toinenkin konsti.
Youtubessa on videoita kuinka voi hankkia reisivaon esim. Laittamalla öljyä jalkoihin ja vetämällä päälle tuorekelmua. Mutta onko tämä ihan hölmöä??? Kiitos jos saisin pian apua. /

Storebror och idrottsledare Victor Vastaa

07.06.2017

Hei!


Aluksi haluan kiittää sinua kysymyksestäsi. Ymmärrän huolesi ja sanoisin melkein että kannattaisi ottaa yhteyttä personal traineriin koska tuo riippuu niin paljon yksilöstä miten ja mitä kannattaa treenata. Sanoisin toki että olet vielä sen verran nuori että kannattaisi muutama vuosi vielä odottaa ennen kuin otat PT:hen yhteyttä koska jos jatkuvasti urheilet ja liikut, kaikki ylimääräinen rasva yleensä lähtee iän mukaan kun lähenee 18-20v raja.


Ja noista youtube videoista sen verran että älä usko niihin, treenaamalla ja syömällä oikein lihakset saadaan kuntoon, ei poppakonsteilla. Tässä on tärkeää että muistaa syödä riittävästi, koska kun urheilet ja kasvat samalla kroppa tarvii tarpeeksi energiaa.


Jos vielä jäi jotain mietittävää, ole yhteyksissä.


Pidä itsestäsi huolta.
Terveisin Victor

1 Kommentit

  • / 31/05/2017 8:58pm (7 vuotta sitten)

    Jatkoa vielä, yläreisissäni on lihasta, mutta niiden ympärillä on myös kiitettävästi sitä ei toivottua rasvaa. Voinko saada siis reisivaon vaikka minulta löytyy lihasta yläreisistä.

Kysy oma kysymys

Lähetä kommenttisi

HUOM! Esitä kysymyksesi kysy pois-osiossa.

Meillä on koulussa liikunnan opettaja tullut jonkun kerran suihkuun yhdessä tyttöjen kanssa. Hän on noin 25v nainen. Itse olen kiinnittänyt huomiota hänen alusvaatteisiin. Hänellä on mustat stringit j...
Lue lisää

Olen 10-vuotias tyttö, joka ei ole ikinä katsonut pornoa. Haluaisin tietää mitä siinä pornossa oikeasti tehdään, ja miksi melkein kaikki on katsoneet sitä?
Lue lisää

Onko vaarallista, kun normaalipainoinen ihminen laihtuu monta kiloa kuukaudessa? Olen laihtunut joulun jälkeen seitsemän kiloa, vaikka olen syönyt ihan normaalisti, enkä ole rasittanut itseäni liikunn...
Lue lisää

Mitä isot pojat sillä tarkottaa, kun ne sanoo usein, että joku tyttö on oikein hyväpyllyinen, tai että jollakin on herkkupeppu?
Lue lisää