Poisjäänneet kuukautiset I

31.12.2012
Heippa! Olen kohta 18-vuotis tyttönen, jonka kuukautiset ovat olleet tiellä tietämättömillä noin puoli vuotta. Varreltani olen 170 cm ja painoa on noin 73 kg. Harrastan hikiliinkuntaa päivittäin juooksun ja painonnostelun muodossa. Viime syksynä kuukautisten jäädessä pois aerobikkasin kuusi tuntia viikossa lisäksi omatoimiset liikunnat. Painoni ei ole pudonnut radikaalisti n. 4 kg ja stressiä lukiolaisen arjessa luonnollisesti on. Pyrin syömään mahdollisimman vähän hiilihydraatteja ja välttelen sokeri- ja rasvapitoisia aineksia. Olen muutenkin karsinut ruokavaliostani kaiken epäterveellisen. Ongelmanani onkin vatsanseudun kiinteytyminen; voiko hankaluus alavatsan kohdalla olla seurausta kuukautisten poisjäännistä? Muissa paikoissa kiinteytys on onnistunut hyvin. Olen käynyt asiantiimoilta verikokeissa nollatuloksin. Kiitos kaunis jo etukäteen :) aurinkoista kesää!
18.10.2013

Hei!
Kuukautisten poisjääminen, jos ne aikasemmin ovat olleet säännölliset, on aina elimisten merkki jostain.Sinun tapauksessasi ajattelisin ensinnäkin kovaa treeniä. Toiseksi ajattelisin ruokavaliotasi. Ravinnon saannin on oltava säännöllistä, monipuolista ja sitä pitää olla tarpeeksi. Kun kulutus on suurta ei ole hyvä pelkistää liikaa. Sinä tarvitset rasvaa jotta imeytyminen on paras mahdollinen. Naisella hormooni erittyy rasvakudoksessa ja kun sitä ei ole tarpeeksi kuukautiset voi jäädä pois. Naisen vatsa ei ole niin kova kuin miehen koska luonto on ajatellut toisin. Syö, lepää ja liiku ilolla. Voit kysyä neuvoja liikunnasta ja ravinnosta siellä missä käyt treenaamassa tai voit ottaa yhteyttä terveydenhoitajan kanssa.

Lue myös seuraava kysymys ja vastaus (Poissjäänneeet kuukautiset II).

Kommentit

Kukaan ei ole vielä kommentoinut tätä sivua.

Kysy oma kysymys

Lähetä kommenttisi

HUOM! Esitä kysymyksesi kysy pois-osiossa.

Mistä tiedän sopivan tampoonin itselleni?
Lue lisää

Moi! Oon 12 kohta 13 vuotias tyttö ja mua mietityttää että onkohan mulla alkamassa pian menkat. Mulla on ollu valkovuotoa jo tosi kauan ja nyt lähiaikoina mulla on ollu paljon alavatsakipuja. Nyt mull...
Lue lisää

Olenko raskaana? Mun menkat on ollu vuoden ajan sellaset hyvin epäsäännölliset, ne ennen alko 18 päivä ja nyt ne alkaa 1-8 päivä. Oon kolme kertaa ollu yhdynnässä mutta aina kortsu ja ei oo menny rikk...
Lue lisää

Heippa! Edellisistä kuukautisistani on 16vrk, normaalisti kiertoni väli on 25-28vrk. Olen heinäkuun aikana sairastellut todella paljon ja ollut useampana päivänä 38,5°c kuumeessa. Edelliset kuukautise...
Lue lisää