Få bättre koncentration

03.09.2020
Hej. I skolan tappar jag focus genast om ämnet inte intresserar mig och om det börjar kännas tråkigt. Min koncentration där är usel. Jag har inte problem med att koncentrera mig i idrott på fritiden eller när jag spelar på datorn eller läser serietidningar. Finns det något jag kan göra för att få bättre koncentration på skoltid? :_)

Sosionomiopiskelija Jannica Vastaa

08.09.2020

Hej!

Tråkigt att koncentrationen inte verkar räcka till men det finns definitivt saker du kan prova! :)

Det kan lönas att fundera på din inlärningsstil, det vill säga hur du lär dig bäst. Hur man lär sig något är olika, en del lär sig av att lyssna, andra är mer visuella och lär sig genom bilder, diagram och att läsa. Vissa är mer praktiskt lagda och lär sig genom att göra. Om du t.ex. inte lär dig genom att lyssna på en lärare är det helt förståeligt att du tappar fokus på lektioner.

Om du funderar över din inlärningsstil och tar nytta av den på skoltid kan det bli lättare att koncentrera dig. Försök hållas aktiv under lektioner t.ex. genom att anteckna, rita diagram eller mindmaps. Att ifrågasätta det som lärs ut och att försöka koppla det till ens egna liv kan också vara ett sätt att hålla fokus.

Koncentrationen påverkas av mycket och ibland har man helt enkelt en dålig dag, vilket är okej, man ska få ha det. Fritiden påverkar också hur man orkar koncentrera sig i skolan. Se till att du får tillräckligt med sömn, gärna kring 8-9h per natt. Tänk också på att inte ha för mycket på gång på fritiden.

Minska de distraktioner du kan, t.ex. telefoner och annat störande och kom ihåg att koncentrationen inte är något som genast blir bättre, det kräver övning.

Kram, Jannica, socionomstuderande

Kommentit

Kukaan ei ole vielä kommentoinut tätä sivua.

Kysy oma kysymys

Lähetä kommenttisi

HUOM! Esitä kysymyksesi kysy pois-osiossa.

Hej! Jag undrar hur svårt det är att skriva hissa i studenten. Det är det enda ämnen jag tycker om men jag vet inte om jag vågar satsa på det om det är så svårt. Jag brukar få helt okej i vanliga hiss...
Lue lisää

Hur många obligatoriska kurser måste man ta vid Jakobstads gymnasium och hur många ämnen måste man fördjupa sig i på ett ungefär för att kunna ta studenten? Och hur funkar studentskrivningarna ?
Lue lisää

Hej! Pluggar till sjuksköterska och fick tyvärr anatomi kursen underkänd! Nu undrar jag om ni vet någon högskola som erbjuder anatomi o fysiologi kurser under sommaren? Gärna på svenska men finska går...
Lue lisää

Hej,
jag är otroligt intresserad av kriminologi och forensiska vetenskaper, men har svårt att lista ut om det finns ett utbud av arbeten i Finland eller om jag skulle tvingas arbeta med något annat, ...
Lue lisää