Yölliset vaivat: pierettäminen ja närästys

16.06.2022
Mikähän siinä on, kun minua aina yöllä pierettää ja närästää? En ole saanut nukuttua kunnolla pitkiin aikoihin.
thumbnail image1

Nuorisotiedottaja Piia Vastaa

20.06.2022

Hei,

Kerroit, että ilmavaivat ja närästys vaivaavat öisin. Voisi olla hyvä, että tarkkailet, mitä syöt illalla ja jo päivän mittaan. Ilmavaivat voivat johtua jostain ruoka-aineallergiasta (esim. laktoosi, viljat). Närästys johtuu useimmilla rasvaisesta ruuasta, joten kannattaa välttää liian rasvaista ruokaa iltaisin. Närästykseen saa apteekista ostettua lääkkeitä ilman reseptiä (esim. Rennie, Somac).

Ruoka-aineallergiaa voi testata itse jättämällä sellaisia ruoka-aineita pois, jotka voivat aiheuttaa oireita. Samoin närästykseen saa ruokavaliomuutoksella itse helpotusta. Jos näistä keinoista ei ole kuitenkaan apua, kannattaa keskustelemassa lääkärin kanssa.

Terveisin, Piia

Kommentit

Kukaan ei ole vielä kommentoinut tätä sivua.

Kysy oma kysymys

Lähetä kommenttisi

HUOM! Esitä kysymyksesi kysy pois-osiossa.

Tietokoneeseeni tulee aina F-Securen ilmoitus, että käyttämäni käyttöjärjestelmäversion (Windows 8) tuki päättyy 31.5.2024. F-Secure ei saa enää sen jälkeen tietokantapäivityksiä, jotka suojaavat minu...
Lue lisää

Miksi kaikki sähköpostit eivät mene perille? Joskus lähettämäni sähköposti on mennyt vastaanottajalle 17 tunnin päästä lähetyksestä, ja ainakin kaksi kertaa se on häipynyt taivaan tuuliin. Nämä tapauk...
Lue lisää

Kuka valitsee viikon luontoäänen, ja millä perusteella valinta tapahtuu? Minusta olisi mukava, että viikon luontoääni olisi joka viikko varis.
Lue lisää

Miten korkea on korkein Suomessa oleva tehtaan piippu? Onko Kaukopään piippu läheskään korkein? Onko tietoa kuinka korkeita piippuja ulkomailla on? Onko piippujen korkeuteen mitään muuta syytä, kuin h...
Lue lisää