UngInfo Vastaa
Hej och tack för din fråga!
Du lyfter fram några olika saker i ditt meddelande som säkert känns tunga och jobbiga när de inträffar samtidigt. Så jag vill börja med att säga att jag tycker att det är fint att du har funderat och reflekterat över din situation och att du vill ta steg för att må bättre!
Angående situationen med dina vänner så förstår jag att det känns svårt nu när det ännu förväntas att man ska hålla avstånd och ha ansiktsmask, men som du också nämner i ditt meddelande så har många blivit vaccinerade och de som inte har fått sin första dos kommer snart att bli erbjudna den möjligheten - så det rör på sig även om det inte alltid känns så. Många är rädda för att bli smittade och därför känns det säkert svårt att planera träffar med kompisar, då alla ser på pandemin på lite olika sätt men ingen vill utsätta sig själv eller sina vänner för onödiga risker. Och att lära känna nya vänner under pandemin är lite krångligt, men nu under sommarmånaderna så kommer det säkert finnas mer aktivitet på stränder, cafeterior, restauranger och i parker och jag kan tänka mig att där finns det goda chanser att lära känna nya människor! :)
Du nämner att ni har en gruppchatt där diskussionen inte riktigt går framåt, så jag undrar om du skulle försöka att kontakta någon i gruppen i en egen konversation? Ibland kan det vara lättare att diskutera med varann om gruppen är mindre eller om man sms:ar en person åt gången. Om du upplever att det finns någon i gruppen som du vill lära känna bättre eller som du redan har en nära relation med så skulle jag rekommendera att du hör av dig till den personen så att ni kan diskutera på tumanhand. För många känns det lättare att tala om sig själv och sina intressen då det bara är en person som lyssnar, och konversationer på tumanhand kan också leda till att båda ser till så att konversationen rullar på och går framåt.
Jag skulle också rekommendera att du talar med din vän som du beskriver som frånvarande. Om hon är en av dina bästa vänner så tror jag att det kommer att kännas bättre för dig om du talar med henne eller försöker berätta hur det känns för dig. Det känns säkert skrämmande att öppna sig, men om er nuvarande relation gör dig ledsen så är det absolut värt att försöka reparera situationen.
Det låter som att både du och din pojkvän har egna saker som ni bekymrar er för, och ibland är det svårt att befinna sig i exakt samma sinnesstämning som någon annan - och det är helt normalt och okej! Det viktiga är att ni talar med varann, säger vad som känns okej och vad som inte är okej. Som du nämner så är han säkert trött om han har långa arbetsdagar och sover dåligt, och jag hoppas att hans arbetssituation lugnar ner sig så att han får vila ut. Och dina känslor och funderingar är också okej och du ska få tala om hur det känns för dig. Om det börjar kännas överväldigande för dig, och det börjar kännas som att du vill tala med någon annan förutom med pojkvännen, så kan du samtala anonymt t.ex på stödchatten Ärligt talat (arligttalat.fi) eller söka dig till någon annan stödtjänst. Som studerande kan du samtala med skolans studiepsykolog, studenthälsans psykolog eller om du redan är i arbetslivet så kan du kontakta företagshälsovården. Ibland kan det kännas skönt att få ventilera hos någon annan som man inte känner sedan tidigare och som på ett neutralt sätt kan se på situationen. Det är också viktigt att du känner att du får berätta hur det känns för just dig och att du har någon som lyssnar på dig.
Angående youtube-videoklippen så skulle jag föreslå att du försöker byta ut youtube till något annat, t.ex en ljudbok eller en tidning. Det blir ofta så att då man håller på med något tillräckligt länge så blir det en vana, och då kan det löna sig att börja med att övergå till något annat och sedan försöka sluta helt och hållet. Det som du ännu kan fundera på är att om det inte går att byta ut youtube mot något annat så kan det kanske löna sig att ta upp bekymret med någon, för som du skriver så har du haft den här rutinen en längre tid och om det orsakar obehag så ska du absolut söka hjälp för det.
Jag hoppas att din situation löser sig och att det så småningom börjar kännas bättre! Och angående pandemin, så håll ut! Det känns säkert som att det här kommer att pågå i en evighet men vi är på väg mot bättre tider!
Sköt om dig!
Hälsar,
Ellen, UngInfo
Kommentit
Kukaan ei ole vielä kommentoinut tätä sivua.
Lähetä kommenttisi