Jag har gått upp i vikt snabbt och alla mina kläder är för småa. Jag vill tilbaka till min gamla vikt. Hur gör jag de? Hejsan
Sjukskötaren Julia svarar
Hej, skulle vara bra att fundera på varför man gått upp i vikt. Och är det så att kroppen behövde det eller inte. Jag brukar inte ge råd om hur man skall gå ner i vikt eftersom då man lyssnar på sin kropp, och då menar jag hungers och mättnadskänslorna finner kroppen sin biologiska vikt= välmående vikten där kroppen mår bra.
Ifall det känns att du funderar mycket på kroppen och maten skulle det vara bra att uppsöka någon du kunde diskutera dessa frågor med.
Sköt om dig <3
- Julia
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar