Obehag över det förflutna

18.01.2021
Hej, jag mår dåligt över att jag hängde med personer som inte passade den jag är och började dricka alkohol som 16 åring samt gick igenom kryssningsbåtens tull med alkohol i väskan. Blev aldrig fast men det kändes alltid fel och obehagligt. Jag berättade inte heller om det för mina föräldrar förrän som 19 åring och fastän de är förstående känner jag mig hemsk. Drickandet gjorde att jag började bete mig och säga saker som inte var jag. Jag känner mig inte alls som en person som skulle göra något sådant och jag skäms.

Jag har även ångest över att jag tränade på landslagsnivå i flera år fastän det inte alltid kändes rätt, det känns som att jag tappade kontrollen över vad jag själv egentligen ville och jag är ledsen att jag inte istället umgicks mer med familjen och gjorde sådant som jag verkligen hade mått bra av. I och med träningen kom jag också i kontakt med personer som höll på med alkohol. Det känns som att jag förstört för min familj, mig själv och andra och jag är väldigt besviken på mig själv. Oroaren
luckan

UngInfo svarar

21.01.2021

Hej på dig Oroaren. Jag vill gärna börja med att säga att det var ju jätte fint av dig att du berättade för dina föräldrar senare om det som hände då du var 16 år.  Det är ändå väldigt vanligt att det händer mycket och man gör mycket i tonåren som man senare ångrar. Det är ändå inte lika vanligt att man mognar till så mycket redan som 19 åring att man då kan prata om det som varit, och det är en viktig del för att komma vidare. Så bra gjort.

Tonåren är annars också en sådan utvecklingsperiod då man ofta provar på olika saker, vad som kunde passa en och en hurudan identitet som kunde passa en då man växer upp. Därför blir det ofta så att man börjar vara med olika typers människor, också sådana man märker att inte passar en. Jag tänker här att det kan till och med ha varit bra att du provade vara med sådana och märkte att det inte var för dig. Det gör att du nu vet bättre med hurudana personer du trivs och bättre vet vem du själv vill vara. Det att du skäms för det som hände, tyder ju också på att du har en fin personlighet som hellre gör saker som är bättre för dig och hälsosammare och märkte att alkoholen inte var bra för dig.

Gällande din andra fråga kring ångesten för att du tränade på landskapsnivå. Också här vill jag lite fokusera på det att du varit väldigt ung och inte själv varit ensam ansvarig för hur du spenderar din tid och vad du har gjort. Jag förstår att det kan bli och snurra i huvudet hur man spenderade sin tid som tonåring, men de flesta är inte ”nöjda” med vad de gjorde under tonåren och det behöver man inte heller vara. Det hör lite till att man då kan begå misstag och som sagt prova på saker, helst förstås utan att utsätta sig själv eller andra för fara. Det är också vanligt att tonåringar drar sig för en tid lite undan från sin familj för att lite testa på självständighet och umgås med andra utanför familjen. Ofta kommer man sedan tillbaka igen då man växer lite till sig igen. Huvudsaken är nu att rikta blicken framåt och tänka det som en tid man lärde sig  om vad man vill och inte vill i framtiden. Nu har du möjligheten att spendera tid med din familj och att genom de erfarenheter du haft ha en klarare bild vad som är bra både för din familj och framförallt dig själv. Fortsätt hålla en öppen kommunikation med din familj och känna dig för hur du själv är nöjdast i ditt liv, så hittar du en bra väg att följa. Lycka till med allt och hoppas dethär hjälper dig lite vidare!

Psykolog Helena

 

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Hej
Nu när jag har haft lov har jag börjat känna mig galen, vet inte hur jag ska beskriva det. Dagarna går alldeles för snabbt och det känns som jag lever i en drömm. Jag har inte änns kunnat titta mi...
Läs mera

Hej hur mycket kostar det att byta ett lås på än lägenhet
Läs mera

Hej igen Kix :)

Jag hade ställt en fråga här på vad jag kunde skicka till henne via dm, men det tog ju en stund för er att svara, så jag bestämde mig före du hade ens svarat att skicka något till hen...
Läs mera

Hej! För cirka 6 månader sen började jag märka att det fanns blod i min avföring, men jag tänkte inte desto mer på det. Men nu har det börjat dyka upp oftare igen. Men är för rädd att säga till nån el...
Läs mera