Röra på sig?

Hej!

Ifall du vill röra på dig, att rasta hunden är ett perfekt alternativ, både för dig och hunden :)

Då det är dåligt väder, se det som en utmaning för den dagen. Du kommer att känna dig som en vinnare då du har trotsat väderleken och dessutom fått lite frisk luft. Du kommer att känna dig grymt mentalt stark :)

Varför inte göra det till ett dagligt äventyr tillsammans med hunden? Det finns säkert många outforskade stigar, skogar etc där man kan röra på sig. Också är det bra att komma hemifrån under rådande tider, helt enkelt för att få omväxling och må bra.

Vissa föredrar att mäta sin aktivitet med aktivitetsarmband eller pulsklockor. Har man fått 10 000 steg för dagen, har man garanterat klarat av röra på sig och dessutom fått lite bättre feelis :)

Lycka till och ha de bra! 

Andreas