17.08.2018
Hej. Jag testade kast spjut häromdagen och kastade ca 47m. Jag har kastat när jag varit kring 12 och vunnit flera öid mästerskap. Undrar om det finns någon chans att ja skulle bli spjutkastare. Är verkligen intresserad i det men slutade pågrund av armbågen började värka som jag har brutit en gång.Så
Jag
PT Laura svarar
31.08.2018
Hej!
Tråkigt att höra att du haft problem med armbågen. Har du fått rehabiliteringshjälp så att allt läkt så bra som möjligt? Om ja så är det bara att köra om allt känns okej. Det är viktigt att stärka musklerna nu, speciellt om du märkt av lite svaga leder tidigare!
Jag tror absolut att du kan bli spjutkastare. Du är ju ändå bara 18 år.
Hitta någon som hjälper dig tillbaka, någon som kan träna dig eller med dig. Kanske du kan höra med någon gammal tränare? Någon som har en helhetsbild av spjutkastning helt enkelt, som skulle kunna coacha dig i styrketräning också.
Jag tror på dig, kör hårt! :)
Laura
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar