Konditionen

27.01.2017
Hej, hur inverkar kaffe på kroppen om jag idrottar och känner att jag orkar bättre då jag skidar. Blir uthålligheten bättre i längden då man ju under träning känner att man orkar bättre pga kaffe. Eller är orken bara tillfällig och fastän man skidar bättre just då, inte gör att konditionen förbättras i längden? Motionären

Praktikanten Fanny svarar

30.01.2017

Hejsan!

Kaffe inverkar nog inte på konditionen. Det kan däremot ge energi för stunden från koffeinet. Men för vissa kan kaffe också ha motsatt effekt = att man blir trött. Det finns nog inga genvägar till bra kondiition. Om du vill få bra kondition så rekommenderas mångsidig löpträning några gånger i veckan kombination med bra kost och vila. Så att korppen kan återhämta sig och sedan prestera igen.

Hälsningar. Fanny

 

 

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Hej, Vilka gym i jeppis har tider för ba tjejer, känner mig obekväm och träna blandat.
Läs mera

Hej!

Jag ska på resa i år till ett land där det på vissa ställen står att man inte slipper in i landet om passet går ut inom 5 månader och på andra inom 6 månader. Mitt pass går ut exakt 6 månader ef...
Läs mera

Hej!
Jag vill verkligen bli influencer och kändis, på tiktok, instagram och youtube. Jag skulle vilja göra egna vloggar och sminkvideos eller typ videos där jag spelar dataspel. Men jag är jätterädd ...
Läs mera

Hej.
Hur får man tag i Morrow bank i Sverige? Vilken nummer för att ringa från Finland eller finns det email dit?
Läs mera