Träningsinspiration

 Hej och tack för din fråga! Vad fint av dig att tänka på dina föräldrars fysiska kondition!

När det kommer till att försöka motivera någon annan än sig själv så är det alltid lite svårt, man vet inte riktigt vad som är källan till deras motivation och hur man skall få tänd en glöd inom dem. Det som dock är viktigt när vi pratar om personer som har sämre fysisk kondition och inte har motionerat på länge är att man kan inte gå ut för hårt direkt från början, det orsakar bara smärta i kroppen och kan döda den sista lilla motivationen. Viktigaste skulle vara att få väckt en inre motivation hos honom.

Om jag vore i din sits skulle jag försöka motivera honom med saker han tycker är roligt, t.ex. om han gillar en viss gren eller motionsform och då själv också medverka, på så sätt kan han få motivation och kanske t.o.m. fortsätta att motionera på egen hand. Som du också nämnde i frågan så skall man ju inte verka tjatig men ibland kan tjat vara ända sättet, det bästa är förstås att lugnt och sansat förklara grunderna till varför han borde motionera men om det inte räcker kan upprepade påminnelser eller upprepade förfrågningar med ut på motion vara ända vägen.

Hoppas att det löser sig och sköt om er!

Victor