Känner mig inte så jätte bekväm med detta och undrar om det finna något sätt att skynda på processen med att få bort brännan? Jag undrar också om hur länge en bränna håller? Tar det längre tid ju mer färg man har fått? Och hur undviker jag att bli såhär brun till nästa sommar? jag jobbar som målare och det är helt omöjligt att hålla sig borta ifrån solen, jag kan inte gå ifrån jobbet liksom, bästa skyddet är ju kläder men det blir något fruktansvärt varmt. Sen är det ju farligt också. Har ni några tips? Vore super Solbränd
UngInfo svarar
Hej!
Att du inte fått några allvarligare besvär trots att du varit mycket ut i solen är förstås bra, men det som är bra att tänka på är att en solbränna faktiskt är en typ av brännskada. Solbrännan är hudens försök att reparera skadan och förhindra ytterligare skador. Därför är det väldigt viktigt att skydda sig från solens strålar.
En solbränna håller ungefär 3-4 veckor och sedan byts hudlagret ut. Det torde inte finnas något sätt att få bort solbrännan. Exempelvis kan man inte tvätta bort solbränna. Det är en myt att solbränna skulle försvinna om man peelar kroppen. Om du gör det så försvinner döda hudceller, men du har fortfarande kvar brännan.
Eftersom du jobbar utomhus är det förstås svårare för dig att gå bort från solen. Något som du redan nämnde är att använda kläder som skydd. Vårdguiden skriver såhär om kläder:
“Använd kläder som täcker kroppen, till exempel långärmad tröja och byxor med långa ben. Kläder av tätt vävda tyger och mörka färger ger bäst skydd mot UV-ljuset. Du kan enkelt kontrollera det genom att hålla upp plagget mot solljuset. Strilar ljuset genom är skyddet dåligt. De flesta plagg har en solskyddsfaktor på mellan 10 och 30. Det finns också speciella solskyddskläder med högre solskyddsfaktor.”
Solskyddsmedel är också ett viktigt komplement till kläder:
“Använd mycket solskyddsmedel och massera in jämnt i huden. Du behöver använda mycket för att uppnå den solskyddsfaktor som anges. Glöm inte ansiktet, nacken, pannan, läpparna, öronen och bakom öronen. Smörj även på ovansidan av händerna och fötterna.”
Allmänna riktlinjer för val av solkräm:
Solskyddsfaktor 15: Både för ljus, brun och mörk hud i Sverige och länder med liknande UV-index.
Solskyddsfaktor 30: För känslig, brun såväl som ljus hud i stark sol, t.ex. när du arbetar utomhus eller reser i södern.
Solskyddsfaktor 50: För mycket ljus hud och mycket stark sol.
Arbetar du utomhus stora delar av dagen bör du ta med det i beräkningen när du väljer solkräm.
Bär svala, löst åtsittande kläder. Kläder kan faktiskt hålla dig svalare än att inte ha några kläder alls, så länge det är rätt kläder. Bär du lösa kläder kan torr luft strömma runt din kropp och få svetten att förångas.
Rätt kläder, solkräm och vatten är dina bästa vänner under sommarens varma månader.
Lycka till och hoppas du fick svar på det du funderade.
Med vänliga hälsningar,
Louise Mannil, Luckan Unginfo
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar