Gastric bypass

Hej!

Det är oklart hur länge du nu har haft fokus på tallriksmodell och motionerat mer medvetet. Handlar det om veckor eller några månader vill jag påminna dig om att bestående viktminskning baseras på en längre förändringsprocess, och man får ge kroppen tid att ta sina steg från övervikt till den biologiska vikten, välmåendevikten.

Jag tycker det är bra att du har haft fokus på tallriksmodellen istället för kaloriräknande. Det är dock meningen att det ändå skall handla om en ordentlig tallrik. Hur är det med hunger och mättnad? Ett klassiskt misstag som många som ändrar på sina levnadsvanor för att gå ner vikt gör, är att de kniper till för mycket i matmängden. Då gör man i värsta fall ämnesomsättningen långsammare, vilket inte hjälper alls. Men om du upplever att du både känner lite hunger mellan måltiderna, men är behagligt mätt efteråt, är det bra tecken.

Privat är det nog kostsamt att gå på gastric bypass. Dessa operationer genomförs också via vår kommunala hälsovård, men det är en längre process man måste genomgå förrän operationen eventuellt rekommenderas. 

I första hand handlar det alltid om kost och övriga levnadsvanor. En operation innebär alltid risker.

Det är jobbigt att processen är långsam, men jag önskar dig tålamod. 

Du har möjlighet att använda dig av våra kostnadsfria besök på Livslust-projektet, och ha distansmottagning med t.ex. näringsterapeut eller en av oss sjukskötare. Näringsterapeuten kan hjälpa dig med att se till att grunderna för ätandet är bra. Du kan kontakta oss via https://bit.ly/Livslust

Sköt om dig!

<3: Ira