rädd för att gå upp i vikt

13.12.2009
Jag behöver verkligen hjälp. Jag väger för lite säger hälsovårdaren och jag vill inte använda sond som jag säkert kommer få. Nu måste jag gå till skolhälsovårdaren varannan dag för att kolla vikten. Det ärjätte jobbigt att se vågen och hur mycket den visar. I fredags var det väl 29,6. Hon säger att jag kommer dö om jag fortsätter att banta men... Jag vill inte sluta. Vad ska jag göra?

P.s är 14 år 165 cm och väger ca 29,6 kg.
25.11.2011

Hej på dej!

Det värker i hjärtat av att läsa din fråga. Det är svårt för en
utomstående att förstå hur du har det, men jag kan tänka mig att det
är otroligt tungt för dig just nu.

Jag vill börja med att säga att vilken tur att du haft kontakt med
skolhälsovårdaren, de vill endast ditt bästa! Jag antar även att din
familj vet hur det står till.

Som du vet väger du alltför, alltför lite. Ditt BMI är 11. BMI anger om
man är underviktig, överviktig eller normalviktig. BMI ska helst ligga
mellan 19-25. Går det under 19 är man underviktigt, det betyder att ditt
BMI 11 betyder att du är rejält underviktig!

Detta är farligt för kroppen, människan behöver mat/energi varje dag i
flera omgångar för att orka, om man inte äter ordentligt bryts kroppen
ner och man kan må illa både fysiskt och psykiskt. Alla organ i kroppen
behöver energi från maten för att kunna fungera, t.ex. hjärtat behöver
energi för att orka slå!

Du skriver att du inte vill sluta banta, din kroppsbild är troligvis
förvrängd. Med det menas att du själv ser dig som överviktig medan
andra ser dig smal som en sticka.

Fråga dig själv varför du inte vill sluta banta? Är det värt det?

Du har säkert fått höra att du har en ätstörning som kallas anorexi. Det
är en sjukdom som gör att man bara vill minska i vikt fastän man redan
är för smal och det är farligt.

Du behöver hjälp för att bli frisk, du måste bli frisk för att kunna må
bra igen! Men det är inget som du klarar själv utan du behöver stöd och
råd från utomstående. Det kommer att vara kämpigt, men det kommer du att
klara!

Nästa gång du är till skolhälsovårdaren ska du be om hjälp (om du inte
redan fått), det är inget att skämmas för, alla människor behöver hjälp
nu som då!
Prata öppet med skolhälsovårdaren, hon/han vill ditt bästa och har
tystnadsplikt.

Det är svårt för mig som kostrådgivare att kunna hjälpa på detta sätt.
Mitt råd till dig är att försöka äta små portioner, det är bättre än
ingenting. En människa kan inte leva på luft och vatten.

Även väldigt viktigt att du kan prata med din familj och dina kamrater
om detta, det är alltid lättare att dela sina svårigheter.

Tänk på att du är 14 år och har hela livet framför dig! Du ska sträva
till att må så bra som möjligt för det är du värd!

Tänk på att de människor som vill hjälpa dig vill dig väl. De bryr sig
om dig och de vill inte se dig sjuk.

Hör gärna av dig igen om du vill!
Varma hälsningar, kostrådgivare Anna

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Hej decibel, jag vill bara börja med att säga att jag är jättejättetacksam över att denna tjänst finns. Frågat frågor så många gånger och alltid fått jättebra svar<33.

Iallafall till frågan, så jag ...
Läs mera

Hej,
Jag har en ätstörning (binge eating disorder) och jag skulle vilja gå ner i vikt på riktigt nu och göra det på det mest nyttigaste sättet möjligt. Hur ska jag göra det? Jag har provat olika diete...
Läs mera

Hej! Jag började med citalopram förra våren och gör det fortfarande. Jag har märkt från och med sommaren att jag har gått upp nästan 10 kg?!jag har aldrig ätit dåligt men har nu försökt skärpa mina ma...
Läs mera

Jag har tidigare haft problem med anorexia men nu har jag problem med att jag äter så himla mycket. Ibland är det hälsosam mat men andra gången går jag loss på choklad och godis och äter tills jag mår...
Läs mera