Handsvett

Hej!

Ursäkta, det var inte alls meningen att glömma dig. Jag vet absolut att jag svarat, så det måste vara det lilla men mycket störande felet med webbprogrammet jag använder att ifall jag inte sparar med x antal minuter (tex för att jag svarar i telefon), så loggar det ut mig och sparar inte det jag höll på att skriva.

Men svaret från hälsovårdaren lät i alla fall ungefär så här: hon visste inte av något direkt botemedel mot "vanlig" handsvett, men på apoteket har de ett flertal olika medel som man kan pröva. Det ska finnas antiperspiranter mot handsvett (i alla fall på apoteken i Sverige). Gå till ett av de större apoteken och fråga personalen, förhoppningsvis hittar du något som passar dig.

Jag surfade samtidigt runt på lite olika medicinska forum och portaler och hittade lite andra tips mot handsvett:

- Väldigt ofta har handsvetten en fysisk orsak, oftast nervositet. Man kanske svettas i händerna när man ska skaka hand med någon viktig person, ska hålla föredrag i skolan eller annars är pirrig, nervös, blyg eller upphetsad. Så då skulle tipset vara att först försöka se i vilka situationer du har handsvett och sedan försöka lindra nervositeten, ångesten, oron osv. Då minskar säkert handsvetten också, ju mer självsäker och trygg i situationen du blir.

- Det finns många små fysiska symptom som blir värre ju mer man koncentrerar sig på dem och handsvett är just en sådan sak. Ju mer du oroar dig för att "nej hjälp, nu får jag säkert handsvett!!!", desto troligare är det att du får handsvett. Så dels sluta bry dig om vad folk ska tycka ifall du har handsvett, dels sluta tänka på det. Försök att strunta i vad han/hon tycker ifall din hand är drypande våt när du skakar hand - alla känslomässigt mogna människor förstår att du är nervös och struntar i din handsvett. Och sluta att tex akta att klappa någon på axeln bara för att han/hon kanske blir fuktig på tröjan. Sluta bekymra dig, så minskar även handsvetten.

- Det finns de sajter som påstår att handsvetten kan minskas genom att man lämnar bort socker ur dieten. Sluta äta godis. Det ska ju vara bra för både det ena och det andra och det är självklart att vi alla skulle må så mycket bättre fysiskt utan socker. I samma andetag nämns även att det lönar sig att lämna bort te och kaffe också. Men det har nog inga medicinska grunder, mig veterligen, utan är en/några människors erfarenhet.

Hoppas svaret gottgjorde att du fått vänta lite extra. Hälsar webbredaktören Liselott