Så min fråga finns det något jag kan äta någon medicin, proteiner eller något? Vill helst inte hålla på och räkna hur många proteiner och fetter som finns i maten .... Tjej som bara blir smalare
Sjukskötaren Ira svarar
Hej!
Vi är alla olika uppbyggda, och om ingen reaktion har uppstått på hälsokontrollen kanske det har att göra med att din tillväxtkurva alltid har varit på den lägre sidan? Oberoende, förstår jag väl att du är fundersam. Har du mens? Mensen är ett bra tecken på kroppens välmående och näringstillstånd.
Det låter bra att du inte upplever dig ha svårigheter i ditt matförhållande. Jag rekommenderar inte heller att börja räkna kalorier, proteiner eller fetter, men visst är det bra att fundera på hur vardagsätandet är uppbyggt. Äter du ca 5 måltider per dag? Äter du mångsidigt, är portionerna tillräckligt stora? Ett bra sätt att öka på energimängden är att använda sig av energitäta födoämnen, som t.ex. oljor och nötter.
Om detta inte har någon inverkan, eller du går ner i vikt, är det bra att besöka en läkare. Då är det bra att försäkra sig om att det inte finns någon fysisk orsak till att vikten är så låg.
Sköt om dig!
<3: Ira
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar