Bongo

Våga fråga!Frågor och svarKärleken och sexetFörälskad
02.10.2022
Vad är en hälsosam vikt för en 1,65m 14 åring
typ 50-60kg eller ? behöver inte vara ett svar med exakt kilogram utan bara sådär ungefär bongo
Ira Zetterborg

Sjukskötaren Ira svarar

10.10.2022

Hej!

Jag förstår mycket väl att det är något man kan fundera på, men eftersom
man som 14-åring helt klart fortfarande är i en utvecklingsperiod, är
det mycket svårt att ta ställning till viktfrågor. Mer betydelse har det
att man äter regelbundet och mångsidigt, kan lyssna på hungers- och
mättnadskänslor och att man kan vara flexibel med kosten.

<3: Ira

Mat

Tips för viktnedgång?

Motivation

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

tw gå ner i vikt hälsosamt

Hej decibel!

(triggervarning)

Finns det något hälsosamt och enkelt sätt att gå ner lite i vikt typ inför sommaren utan att det går över styr och utan att helt utesluta ”god mat” osv. Jag vet att jag...
Läs mera

Kroppsångest?

Hej, jag vet inte vad jag ska göra. Jag har gått ner lite i vikt eftersom att jag faktist varit lite överviktigt inte alls mycket men jag har heller inte trivts i min kropp.

Nu tycker jag verkligen ...
Läs mera

Ätstörd eller ej?

Hej decibel, jag vill bara börja med att säga att jag är jättejättetacksam över att denna tjänst finns. Frågat frågor så många gånger och alltid fått jättebra svar<33.

Iallafall till frågan, så jag ...
Läs mera

Gå ner i vikt som ätstörd

Hej,
Jag har en ätstörning (binge eating disorder) och jag skulle vilja gå ner i vikt på riktigt nu och göra det på det mest nyttigaste sättet möjligt. Hur ska jag göra det? Jag har provat olika diete...
Läs mera