28.05.2020
Om man är mycket stressad o oroad. Är de bra att runka? Har hört att det ska va bra
Plile
UngInfo
svarar
Om UngInfo:
Luckan UngInfo
Luckan UngInfo innehåller bland annat en svenskspråkig ungdomsinformations- och rådgivningstjänst för unga i Nyland och Åboland och drivs av Föreningen Luckan r.f. Verksamheten riktar sig i huvudsak till svenskspråkiga ungdomar i åldern 13-29 och personer som arbetar inom ungdomssektorn. Ungdomsakademin erbjuder individuell handledning, ordnar evenemang, seminarier och kompetenshöjande kurser för unga, föreläser och drar verkstäder i skolor samt arrangerar fortbildningar för personal inom ungdomssektorn. Ungdomsakademin ansvarar även för chatten Ärligt talat.
Luckans ungdomsverksamhet
Luckan finns på tolv orter i Finland, och på 5 orter finns det personal för ungdomsverksamhet. Vi samarbetar med Decibel kring Våga Fråga-tjänsten, och erbjuder en chat som är öppen tre kvällar i veckan, med psykolog och andra sakkunniga. Utöver det ger vi personlig handledning, arrangerar evenemang för unga och fortbildning för professionella som arbetar med unga. Vi erbjuder också högstadier och andra stadiet föreläsningar och workshoppar. Luckan har i samarbete med Folkhälsans Förbund status som kompetenscenter 2018-2019 med IRV-tjänster och ungdomsarbete på webben som ansvarsområde.
08.06.2020
Hejsan,
att onanera är faktiskt ett bra sätt att reducera stress och slappna av! När du når klimax frigör nervcellerna i din hjärna hormonet oxytocin, som har en avslappnande verkan och ger dig en känsla av trygghet och välmående. Det är dessutom vetenskapligt bevisat att oxytocin sänker blodtrycket och minskar mängden stresshormoner i kroppen. :D
Men om du är mycket stressad och oroad som du beskriver det till en grad så det påverkar din vardag och ditt mående mycket, så skulle jag rekommendera att du söker professionell hjälp. Det kan hjälpa att prata med någon och få verktyg för hur du ska hantera situationen. Du kan också börja med att reflektera över vad som gör dig stressad och oroad? Har du möjlighet att varva ner och sänka tempot i ditt liv överlag?
Att onanera har många positiva fördelar, men det kan nog inte hjälpa dig helt och hållet ur en dålig spiral. Där krävs nog andra livsförändringar eller tankebanor.
Lycka till!
Med vänlig hälsning,
Louise, Unginfo Luckan
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar