UngInfo svarar
Hej!
Så väldigt ledsamt att höra att förhållandet tagit slut. Det känns ofta hemskt då någon gör slut, särskilt då det kommer oväntat och man själv har starka känslor för den andra, så som du. Tyvärr är det inte så mycket vi kan göra då vi blir dumpade. Och det är det som känns extrajobbigt, oberoende av hur kära vi själva är så kan vi inte påverka hur den andra känner.
Det viktigaste just nu är att du är snäll mot dig själv, och om du har vänner eller familjemedlemmar som kan trösta dig så är det bra att låta dem hålla dig sällskap. Det positiva med att ha blivit kär är att du vet hur härligt det är att ha starka känslor för någon, att känna att man hör ihop och att bli behandlad väl. Det betyder att du också i framtiden kan känna likadant. Och vi kan aldrig veta när vi träffar någon som känns rätt igen, ibland går det snabbt och ibland tar det lite längre tid.
Försök att inte fästa så stor betydelse vid att han använder datingappar redan nu, för en del är det lite som en reflex att snabbt vilja gå vidare. Bara för att han använder någon app så betyder det inte att han nödvändigtvis är redo att bli kär eller redo för ett nytt förhållande. Det kan också vara hans sätt att inte behöva konfrontera besvikelsen över att ert förhållande tagit slut. Det är ofta tungt också för den som gör slut, även om det är hens beslut. Jag tänker att det kan vara bra att ta lite avstånd från honom just nu, det blir sällan bättre av att tjata eller konfrontera någon som gjort slut. Kanske istället försöka ge honom någon veckas tid då du låter honom vara ifred.
Försök istället fokusera på dig själv. Gör sådant som du gillar och som får dig att må lite bättre. Kanske motionera, eller titta på filmer eller serier du gillar, julpynta eller fundera på julklappar, hänga med vänner eller familj, meditera eller vad som helst som får dig att känna dig lite lite bättre för stunden. Genom att göra sådant kroppen mår bra av så blir vi starkare, och kommer så småningom över hjärtesorgen, även om det kan ta tid.
Många kramar, från sexualrådgivare Ulrika
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar