Jag skulle vilja berätta får någon men kan inte prata med mina föräldrar för då känns det som att deras perfekta dotter förstör. Men skulle kunna berätta för några kompisar som jag litar på. Men hur ska jag göra det?
// Nina
Sjukskötaren Julia svarar
Hej, vill börja med att berätta hur viktigt det är att kroppen får tillräckligt och regelbundet med energi. Jag menar att man skall äta ca 5 gånger i dagen med 2-4 timmars mellanrum. Det att man förbjuder vissa produkter gör att man desto mera vill äta av dem. Och ifall kroppen anors också har fått för lite energi kan det leda till att man äter mera än vad man vill.
Kroppen förändras också med åren. Man kommer till puberteten, man växer på längden, höften kan bli bredare och brösten börjar växa. Det är en fas i ens liv som kan känns jobbig. Jag tycker det skulle vara viktigt att du berättar för dina föräldrar om dessa tankar att du inte blir ensam med dem. Och till en vän kan man berättar. Ifall du bestämmer dig för att berätta tycker jag att du skall säga som det är, dvs berätta att du har problematiska tankar kring maten och att du kan få ångest efter att du ätit.
Kom ihåg att det finns hjälp och stöd att få, skör om dig <3
Julia
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar