Cola efter träning

05.04.2021
Gör det något om man dricker cola med lunchen efter att man har styrketränat på morgonen ? Ger det någon negativ eller ingen effekt alls på muskelltillväxten ? Tränings freak

Näringsrådgivare och sjukskötare Anna svarar

07.04.2021

Hej!

Det gör nog inget att du dricker cola vid lunch angående muskeltillväxten, mig veterligen. Men cola borde man nog helst ändå begränsa till vissa dagar, speciellt om den innehåller socker. Sedan handlar det förstås också om vilken mängd det gäller :)

Vänlig hälsning, Anna näringsrådgivare

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Hej, jag undrar om man får skicka naken bilder till en annan person på snap? Ifall båda vill det? Eller finns det nån åldersgräns?
Läs mera

Spegelbilden kan vara tuff/svår och till och med förvrängd, så att du ser en helt felaktig bild av dig själv i den.
det här svara min lärare åt mig efter att jag berättade att jag inte vill äta, och s...
Läs mera

Hej
Jag vill börja springa men jag är rädd att bli förkyld i kylan. Jag försöker andas via näsan men blir snabbt täppt och då börjar jag andas med munnen och halsen blir kall. Hur ska jag göra för att...
Läs mera

Hej!
Jag har hört att kosttillskottet shilajit skall vara bra vid gymträning och jag har funderat köpa sådant. Men då undrar jag om sådana saker egentligen är riktigt säkra att ta när man är i 17 års ...
Läs mera