I din ålder så är det många förändringar som sker i kroppen. Både längden och vikten ökar, figuren förändras. Alla är vi olika till vår kroppsbyggnad så se inte alltför mycket på idealviktstabellerna. Om man har kraftigare kroppsbyggnad eller idrottar mycket så inverkar det på kroppens muskulatur och benbyggnad. Man väger alltså mera. Att motionera och hålla igång är jättebra, med motion och förnuftiga matvanor så orkar man bättre, benbyggnaden förstärks, man slappnar också bättre av då man motionerar.
Man kan räkna ut den normala vikten med ett index BMI (Body Mass Index ). Man dividerar då vikten med längden i kvadrat, alltså vikt(kg ) / längd(m)2. Ditt BMI värde blir då 27,78. Ifall du inte mera växer på längden så innebär det här värdet att din vikt inte skall öka mera. Det lönar sig i längden att motionera, sova tillräckligt och ha regelbundna matvanor, vikten hålls då på en lämplig nivå.
Hälsar Decibels experter
BMI och övervikt
08.07.2009
Hej! Jag är en tjej som är 16 år. Jag är 161 cm lång och väger 72 kg. Är jag överviktig? Hur räknar man ut BMI? Jag tycker själv att jag är tjock, men mina föräldrar säger att jag är normalt byggd. Jag motionerar och försöker hålla igång, men det har inte nån större effekt tycker jag.
18.11.2011
Hej! Är det gratis för en studerande att börja gå i terapi och finns terapi i Jakobstad? Hur går hela processen till att söka hjälp? Om man går på yrkeshögskola eller uni
Läs mera
Hej, när ja rakade av mig håret före inryckning av militär hade ja frodigt och mycket hår, men me tiden i militären insåg jag att mitt hår mittiallt blivit jätte tunt i mitt sektion av huvudet. Håret ...
Läs mera
Har märkt under senaste åren att hårlinjen sakta blivit högre och högre. Men under senaste halvåret har det gått väldit snabbt och håret har blivit mycket tunnare. Finns de tips eller produkter som hj...
Läs mera
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar