Jag har på sistone känt mig ganska svag och yr, nästan svimfärdig hela tiden. Varje dag och jag vet inte vad det beror på.
Det kan hända att det är pågrund av att jag sovit ganska lite nu för jag har på något sätt haft lite sömnproblem, men de går i vågor och blir nog säkert bra snart hoppas jag.
Dethär allt kan också bero på att jag har ätit mindre på senaste tiden för jag har typ inte varit hungrig. Och det låter någotlunda som början på en ätstörning och jag blir oroad för mig själv...
Hur borde jag gå till väga framöver?
tacksam för snabbt svar Tea
UngInfo svarar
Hej!
Jag kan förstå att det känns obehagligt att du känner dig svag och yr,
det är bra att du fäster uppmärksamhet vid det. Du skriver att du har
haft sömnproblem och aptitlöshet, det är säkert bra att fundera lite
vad det beror på. Har du känt dig stressad eller nedstämd under den
senaste tiden? Är det något på gång i ditt liv som kanske kan ta sig i
uttryck via dessa symptom? Har du någon att tala med om det? Det är
mycket viktigt att nu att fokuserar på att börja äta regelbundet och
ordentliga portioner mat, gärna 5 gånger om dagen. Det kan kännas
jobbigt om man inte känner hunger, men oberoende är din kropp i behov
av näring och energi.
Det är bra att vända sig till någon stödperson och allra helst någon
professionell för att kolla upp läget. Det kan vara elevvårdspersonal
på skolan, studenthälsan eller vi på Livslust-projektet. Du ska inte
bli ensam!
<3: Ira, Ätstörningscentrum
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar