social fobi

29.03.2019
vad ska ja glta tå ja har social fobi ja kan int göra naating som aade kan he e så orättvist
Ida klippt

Ungdomsinformatör Ida svarar

02.04.2019

Hej!

Jag kan förstå att det känns orättvist.. Nu vet jag inte om du får hjälp för att hantera din fobi. Om inte så gå till skolhälsovårdaren eller kuratorn, dom finns där för att hjälpa. Det du behöver är olika sätt att hantera din fobi på, vilket du kan få hjälp med där. Eftersom sociala situationer känns jobbigt för den som har social fobi, så kan det resultera i att man drar sig undan mer och mer. Undviker sociala situationer helt enkelt. Det är inte en lösning att undvika dessa situationer. Det sägs att man skall möta sin rädsla, inte undvika den, möt den i små doser. 

Ett annat tips är att du läser på om social fobi och hur man kan hantera den. Kom ihåg att se dom små framstegen du gör. Det kommer att bli bättre. Ta hand om dig!

Kram, Ida

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Hejsan, jag kan inte fatta vad det beror på att akne(jag menar de gula finnarna ) bara växer i ansiktet fast jag äter gudis nästan alldrig, jag dricker inte mjölk, jag dricker te utan socker och jag f...
Läs mera

Jag ska försöka lära mig jogga. Jag har riktigt dålig kondition och kan knappast jogga ens en kilometer. Men jag har fått något ryck nu och sku vila börja öva på att springa. Tanken är att jag ska var...
Läs mera

Varför får/har jag så mycket stretch marks fast jag inte går upp i vikt eller växer på längden mera? Hur kan jag få bort dom?
Läs mera

Kk

Var kan man hitta en knull kompis?
Läs mera