Ät hälsosamt och rör på dig! Minska på saltet i maten! Fundera på vad du tar som smörgåspålägg, vad innehåller det du dricker - för dagbok några dagar - kanske kan du minska på salt och fett? Om du hela tiden har för högt blodtryck kan dina blodkärl / artärer ta skada, det som kallas arteroskleros (artärförhårdning). Då hjärtat sammandrar sig pumpas blod ut i artärerna och om kärlen är för hårda stiger trycket i kärlen då blodet pumpas ut.
Hälsar Decibels experter
Högt blodtryck
Hej decibel!
Under de senaste åren har jag kommit i kontakt med många som har olika typer av ätstörningar. Jag känner en tjej som har haft grova problem och hon har fått mig att inse hur hemskt det...
Läs mera
Hej!
I många många år har jag lidit av ätstörningar och är ännu sjuk och påverkad av både anorexia och bulimia. Det är verkligen så jobbigt att kämpa med sjukdomen och att i en stund ha insikt och vi...
Läs mera
hej, jag undrar vad de är för benskörhet (innebär?)varför blir benen svagare om inte jag äter kalk/kalcium och hur länge tar de innan man upptäcker benskörhet (kan tandhygienister se på en tand som vä...
Läs mera
Hej, jag undrar hur man ska ta kontakt för att boka en tid med en psykolog vid jakobstad. Finns det något nummer man kan ringa till eller måste man gå dit och prata direkt med någon? Undrar också hur ...
Läs mera
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar