Pratar i sömnen

27.01.2020
Min pojkvän pratar i sömnen varje natt och ibland ställer han sig även upp. Kan knappt sova med honom mera för jag vaknar minst 5ggr varje natt av att han pratar med mig och ibland tror jag att han är vaken för han svarar på det jag frågar fast han sover. Han har även skrikit rakt ut i panik en gång och väckt mig i panik 2 gånger. Finns det något man kan göra så han slutar prata i sömnen, det stör inte bara mig utan honom också. ,
moa.lillkaas

Praktikant Socionomstuderande Moa svarar

28.01.2020

Hejsan!

Tyvärr har jag inga direkta svar på hur man slutar prata i sömnen. Bakomliggande orsaker kan dock handla om stress eller dåliga sovvanor. Att gå och sova och stiga upp samma tid varje dag kan hjälpa, samt att inte träna eller äta just innan man lägger sig.

Eftersom vi inte är några sömnexperter eller vet bakomliggande orsaker så skulle jag rekommendera att han diskuterar detta med en hälsovårdare eller (ifall han har en) skolkurator.

Kram

Moa

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.