Glow up ????

07.10.2019
Hej! Har verkligen såå lågt självförtroende ock vill få en glow up! Min fråga är hur får man det. Vill äta nyttigt också men har haft dåliga matvanor sen väldigt liten så det är så svårt. Kan jag få några tips på hur man kan göra för att få en glow up Och finns det nå butiker som säljer billiga kläder som ni kan rekommendera? T
Julia Sodergard

Praktikant socionomstuderande Julia svarar

09.10.2019

Hej!

För det första så ska du komma ihåg att du är bra som du är. Första steget till ett bättre självförtroende är att acceptera och tycka om sig själv. Var snäll med dig själv. När det kommer till matvanor så är det viktigt att man äter tillräckligt för att orka varje dag och får i sig tillräckligt med näring. Kroppen behöver mycket energi bara för att hålla igång viktiga grundfunktioner och organ, som hjärta, njurar, lungor och hjärna. Så det du äter blir till energi som kroppen använder för att orka. Om man ännu bor hemma så är det svårt att ändra på de matvanor som man har. Man äter ju den mat som serveras där hemma.

Fenomenet glow up är något nytt för mig, så jag kollade på några youtube videon för att förstå vad som menas med det. Det är något du inte ska känna stress eller press över att du måste göra det. Man ska ta hand om sig själv och sin kropp enligt bästa förmåga men kom ihåg att det är något som man gör för sin egen skull, inte för någon annans.

När det gäller din klädsel så är det bäst att klä sig i sådana kläder som du själv tycker är fina och känner dig bekväm i. Jag vet inte om jag direkt kan rekommendera någon specifik affär men det kan ju lönas att köpa nya kläder när affärerna har stora reor som efter jul och på slutet av sommaren. På nätet finns det flera sajter som säljer kläder och där finns nog alltid kläder som är på erbjudande eller på rea.

 Hoppas att du börjar trivas bättre med dig själv!

Kramar,

Julia

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Vad ska jag göra att få finare hud för blir mobbad av min akne.
Läs mera

Har märkt under senaste åren att hårlinjen sakta blivit högre och högre. Men under senaste halvåret har det gått väldit snabbt och håret har blivit mycket tunnare. Finns de tips eller produkter som hj...
Läs mera

Hej! Var kan man färga blont ett långt hår billigast?
Läs mera

Hej! Har haft acne i 1 år gått till 2 läkare, tagit antibiotikakur i 3-4mån för 1 år seran. Går just nu på epiduo som är en gel för lokalbehandling av akne men ingenting händer. Får inte den hjälp jag...
Läs mera