03.08.2010
jag har en helt ok tränad mage, men när jag sitter har jag små " valkar" under mina bröst men ovanför magen! hur kan man träna bort detta?
25.11.2011
Hej,
små "valkar" som du beskriver det är relativt vanligt trots att man är hyfsat vältränad. Eftersom du inte berättar huruvida du är man eller kvinna eller ålder, får jag lov att ge två spekulativa svar.
Delvis kan "valkarna" bero på att du i sittande läge har en tendens att "säcka ihop" en aning, och skinnet på magen då skrynklar ihop sig till små "valkar".
Andra alternativet är att "valkarna" består av underhudsfett och att dess andel är så pass påtaglig att ett rätt kombinerad kostintag (högt protein, lågt kolhydrat och medium fett delat på 6 måltider/dag) och ökad aerobisk motion ska fixa det tricket. (Läs tidigare inlägg eller kontakta mej personligen för mer info).
Mvh. Ronnie
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar