Ångest för gympan i skolan

21.06.2020
Hej Decibel. Jag har vid varje gympa lektion i skolan grov ångest. Jag vill nästan gråta. Jag är överviktig och mår otroligt dåligt över det. Så jag är inte bra på att springa osv. medans alla andra i klassen går i sporter osv. Snälla hjälp mig hur jag ska tänka.
Julia Backman

Sjukskötaren Julia svarar

23.06.2020

Hej, vill påminna dig om att är alla olika och är bra på olika saker. 

Vi skall absolut inte jämföra oss med andra eftersom det ofta får en att må dåligt och vilja ändra på oss. Jag tycker att du skall försöka fokusera på de saker du tycker om att göra och trivs med. Kanske det skulle vara bra och hjälpa att prata med gymnastik läraren om hur du känner dig. Kom ihåg att ifall ångesten blir mycket jobbigt finns det diskussions hjälp att få <3 du behöver inte och skall inte bli ensam med sådana tankar.

Sköt om dig!

Julia <3

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Hej decibel, jag vill bara börja med att säga att jag är jättejättetacksam över att denna tjänst finns. Frågat frågor så många gånger och alltid fått jättebra svar<33.

Iallafall till frågan, så jag ...
Läs mera

Hej,
Jag har en ätstörning (binge eating disorder) och jag skulle vilja gå ner i vikt på riktigt nu och göra det på det mest nyttigaste sättet möjligt. Hur ska jag göra det? Jag har provat olika diete...
Läs mera

Hej! Jag började med citalopram förra våren och gör det fortfarande. Jag har märkt från och med sommaren att jag har gått upp nästan 10 kg?!jag har aldrig ätit dåligt men har nu försökt skärpa mina ma...
Läs mera

Jag har tidigare haft problem med anorexia men nu har jag problem med att jag äter så himla mycket. Ibland är det hälsosam mat men andra gången går jag loss på choklad och godis och äter tills jag mår...
Läs mera