20.09.2022
Jag undrar om det räknas som en ätsöring om man äter en gång per dag?
Autumnleaf
Sjukskötaren Ira svarar
23.09.2022
Hej!
Regelbundet ätande förser kroppen med energi längs med dagen, och är därför det som rekommenderas. Det är också ytterst svårt att få en hel dags energibehov in på en måltid. Det innebär i sin tur att kroppen blir tvungen att köra ner på ämnesomsättningen då den inte får det den behöver. Så i sin korthet är en måltid per dag absolut inte något vi rekommenderar.
Äter man bara en gång per dag är det viktigt att fundera på varför det har blivit så. Det kan vara svårt att hoppa direkt till 4-5 måltider per dag, men man kan tillägga en måltid åt gången.
Om det känns otydligt eller osäkert, kan man gärna kontakta oss.
<3: Ira
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar