Gastric bypass

31.05.2020
Hur mycket kostar det? Och vilka krav finns det för att man ska få? Har ett ickestillasittande jobb. Äter frukost, lunch, litet mellanmål, middag och litet mellanmål. Och jag räknar inga kalorier, utan jag använder en mindre tallrik och följer tallriksmodellen. Antar jag måste räkna kalorier för att gå ner i vikt. Rör på mig så att jag blir svettig och får upp pulsen 30-45 minuter varje dag. Börjar tappa hoppet om att få en normal vikt. Hjälp
Ira Zetterborg

Sjukskötaren Ira svarar

01.06.2020

Hej!

Det är oklart hur länge du nu har haft fokus på tallriksmodell och motionerat mer medvetet. Handlar det om veckor eller några månader vill jag påminna dig om att bestående viktminskning baseras på en längre förändringsprocess, och man får ge kroppen tid att ta sina steg från övervikt till den biologiska vikten, välmåendevikten.

Jag tycker det är bra att du har haft fokus på tallriksmodellen istället för kaloriräknande. Det är dock meningen att det ändå skall handla om en ordentlig tallrik. Hur är det med hunger och mättnad? Ett klassiskt misstag som många som ändrar på sina levnadsvanor för att gå ner vikt gör, är att de kniper till för mycket i matmängden. Då gör man i värsta fall ämnesomsättningen långsammare, vilket inte hjälper alls. Men om du upplever att du både känner lite hunger mellan måltiderna, men är behagligt mätt efteråt, är det bra tecken.

Privat är det nog kostsamt att gå på gastric bypass. Dessa operationer genomförs också via vår kommunala hälsovård, men det är en längre process man måste genomgå förrän operationen eventuellt rekommenderas. 

I första hand handlar det alltid om kost och övriga levnadsvanor. En operation innebär alltid risker.

Det är jobbigt att processen är långsam, men jag önskar dig tålamod. 

Du har möjlighet att använda dig av våra kostnadsfria besök på Livslust-projektet, och ha distansmottagning med t.ex. näringsterapeut eller en av oss sjukskötare. Näringsterapeuten kan hjälpa dig med att se till att grunderna för ätandet är bra. Du kan kontakta oss via https://bit.ly/Livslust

Sköt om dig!

<3: Ira

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Hej decibel, jag vill bara börja med att säga att jag är jättejättetacksam över att denna tjänst finns. Frågat frågor så många gånger och alltid fått jättebra svar<33.

Iallafall till frågan, så jag ...
Läs mera

Hej,
Jag har en ätstörning (binge eating disorder) och jag skulle vilja gå ner i vikt på riktigt nu och göra det på det mest nyttigaste sättet möjligt. Hur ska jag göra det? Jag har provat olika diete...
Läs mera

Hej! Jag började med citalopram förra våren och gör det fortfarande. Jag har märkt från och med sommaren att jag har gått upp nästan 10 kg?!jag har aldrig ätit dåligt men har nu försökt skärpa mina ma...
Läs mera

Jag har tidigare haft problem med anorexia men nu har jag problem med att jag äter så himla mycket. Ibland är det hälsosam mat men andra gången går jag loss på choklad och godis och äter tills jag mår...
Läs mera