07.09.2020
hej! känner bara att det är så många tankar som jag inte vet ifall de är normalt att känna. som känner sig alla såhär eller är det bara jag som är överkänslig och dum i huvudet? jag fattar inte hur någon kan se sig själv i spegeln och faktist vara nöjd med sig själv. är en15 årig flicka och är välldigt onöjd med mig själv. jag är 164cm och 53kg, så tydligen ska jag vara normalvikt men det känns som att jag är allt för fet. allt jag ser är mina lår och min mage som är för stora jag var 56.5kg i sommras men jag freakade out och gick ner lite, men det är inte tillräckligt och nu får jag stor ångest om jag är över 54kg. men vikten varierar så mycket från dag till dag, varför?? är också otroligt stressad över framtiden och skolan. som hur kan människor se framtiden som något positvt och fint. i högstadiet fick jag offtast 9or eller 10or i betyg och prov men jag var alldrig nöjd, nu i gymnasiet är jag rädd för att allt kommer bli så svårt och att jag kommer få skit i alla ämnen. tror seriöst att ifall det inte fanns några konsekvenser så skulle jag bara inte vilja finnas. är så trött och utmattad av allt. men är så förvirrade eftersom att jag i skolan faktiskt kan känna mig ok oftast men då får jag igen perioder då jag mår skit. som är allt jag känner fake??har jag på nått sätt lyckats övertala mig själv att jag mår dåligt då jag igentligen inte gör det? den här texten är säkert riktigt förvirrande,förlåt. slutar skriva nu eftersom att jag antagligen kommer hata mig själv för att jag ens skrev något.
Anonym
Sjukskötaren Julia
svarar
Om Julia:
Kan svara på frågor gällande ätstörningar. Kan ge tips när det gäller hälsosam kost och matvanor, förhållande till kropp, vikt och sund träning.
18.09.2020
Hej, vill börja säga att du är faktiskt inte dum i huvudet. Det ingår
så mycket mera än bara utseende när vi pratar om att vara nöjd med sig
själv. Det är en helhet. Att acceptera sig och tycka om sig kommer
från vårt inre. Försök tänka på vad allt du kan göra tack vare att du
har en kropp. Ex gå till skolan, spela fotboll var med vänner osv.
listan är lång.
Det är helt normalt att vikten varierar och brukar därför säga att man
inte heller skall gå på vågen så ofta. Det är också helt vanligt att
framtiden tidvis kan vara skrämmande och då man byter skola från
högstadiet till gymnasiet kan det kännas mer skrämmande än vanligt.
Ifall du tänker på dessa saker ofta ger jag dig som råd att prata med
en vuxen om det så du inte blir ensam.
Sköt om dig <3
Julia
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar