26.08.2011
jag är lite orolig, jag gick ner 7 kg i vikt på ca 3 månader, jag vägde 65 och nu 58-60. jag är 172 cm lång, ede normalt också att väga så? har inte alls koll på vad jag borde väga eller ngt.
hur ofta föresten skulle man måsta träna muskler i veckan och hur länge för att få resultat?
hur ofta föresten skulle man måsta träna muskler i veckan och hur länge för att få resultat?
25.11.2011
Hej!
Att du gått ner så mycket på så kort tid låter verkligen inte bra!!! Speciellt inte om du inte gjort något skilt för att gå ner i vikt utan bara tappat kilon. Och du väger alldeles för lite nu enligt din längd - din kropp mår inte bra av att väga för lite. Näringsbrist kan vara väldigt farligt, det kan påverka tex skelettet och musklerna och göra dig mera mottaglig för sjukdomar! Mensen kan försvinna och kroppens utveckling kan stanna av och det är inte alls bra! Så vårt råd är att du går till skolhälsovårdaren med detsamma! Hälsa fast från oss!
Och tänk inte på att träna muskler innan du har din vikt i skick igen, okej?
Hälsar ungdomsinformatörerna Liselott och Sanna
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar