11.01.2020
Har gått 5-6 kg upp i vikt på 4 månader pga att jag varit deppig, de e int muskler alltså :( Är det illa? Vad borde jag göra? Vill inte bli överviktig....
Rädd
UngInfo
svarar
Om UngInfo:
Luckan UngInfo
Luckan UngInfo innehåller bland annat en svenskspråkig ungdomsinformations- och rådgivningstjänst för unga i Nyland och Åboland och drivs av Föreningen Luckan r.f. Verksamheten riktar sig i huvudsak till svenskspråkiga ungdomar i åldern 13-29 och personer som arbetar inom ungdomssektorn. Ungdomsakademin erbjuder individuell handledning, ordnar evenemang, seminarier och kompetenshöjande kurser för unga, föreläser och drar verkstäder i skolor samt arrangerar fortbildningar för personal inom ungdomssektorn. Ungdomsakademin ansvarar även för chatten Ärligt talat.
Luckans ungdomsverksamhet
Luckan finns på tolv orter i Finland, och på 5 orter finns det personal för ungdomsverksamhet. Vi samarbetar med Decibel kring Våga Fråga-tjänsten, och erbjuder en chat som är öppen tre kvällar i veckan, med psykolog och andra sakkunniga. Utöver det ger vi personlig handledning, arrangerar evenemang för unga och fortbildning för professionella som arbetar med unga. Vi erbjuder också högstadier och andra stadiet föreläsningar och workshoppar. Luckan har i samarbete med Folkhälsans Förbund status som kompetenscenter 2018-2019 med IRV-tjänster och ungdomsarbete på webben som ansvarsområde.
17.01.2020
Hej!
Det är inte alls ovanligt att olika händelser och faser i livet också
innebär lite variationer i vikten. Så det är inte illa. Det är viktigt
att du äter regelbundet och tillräckligt. Det är bra att sträva efter
rutiner, speciellt då man är deppig, och då är det bra med ca 5
måltider per dag, med ca 3-4 timmars mellanrum.
Om det känns som att maten blir mer än mat, och du upplever att
förhållandet till maten är problematiskt, då är det bra att uppsöka
hjälp. Man kan t.ex. träffa skolkuratorn. Det samma gäller
deppigheten. Bli inte ensam, sköt om dig!
<3: Ira, Ätstörningscentrum
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar