Viktuppgång…

14.09.2021
Hej Decibel! Jag har ett problem jag gärna vill prata om. Jag har märkt att jag har gått upp väldigt mycket i vikt nu på senaste tiden. Kläder jag använde för några månader sen sitter mycket tightare och vissa passar inte alls. Jag äter ganska mycket onyttigt och kan inte gå en ända dag utan något sött eller chips. Nötter äter jag ofta också (sånna nötter med smak i som brukar vara ganska höga i kalorimängd). Går också på qlaira p-piller som kanske också påvärkar vikten men vet inte riktigt. Har en ätstörning sen kanske 7 år tillbaka där jag i alla år svält mig själv och on jag ätit har jag kastat upp. Men nu på senaste året har det mer blivit så att jag har slutat bry mig helt i vad jag äter och jag äter väldigt mycket. Jag äter inte så mycket vanlig mat (tex lunch, middag osv) för antingen tycker jag inte om maten eller så är jag inte hungrig. Men sen leder det till att jag småäter sen. Har inte vägt mig för vågen skrämmer mig men vet att det är nog många kilon jag har gått upp. Ibland vet jag inte ens om jag vill äta något sött. Jag känner bara att jag typ måste äta något. Jag äter när jag har tråkigt. Brukar ibland göra lite träningsövningar eller gå på en promenad men tycker det är extremt jobbigt och det är inget jag föredrar direkt utan brukar undvika det ofta. Men vet också att ska man gå ner i vikt måste man röra på sig också.
Så hur gör man för att gå ner i vikt på ett bra sätt och hur gör man för att minska sitt sötsug? Behöver akut hjälp med detta. Mia
Tessi klippt

Hälsovårdare och sexualrådgivare Tessi svarar

16.09.2021

Hej,

Din fråga har blivit skickad till en expert. Vi lägger in svaret så fort vi får det.

Tessi

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Ställ en egen fråga

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.

Hej! Jag har på siståne börjat dregla extra mycket. Det är något slags lite segt dregel men i stort sett rinnande spott, precis som vatten. Jag har förr dreglat när jag sovit ibland, då har det varit ...
Läs mera

Hallå! Har du någonsin tagit bort allt hår från dina könsorgan? Kändes det bra eller dåligt efteråt?
Läs mera

Hej, på sistone har jag känt mig som att jag alltid är hungrig. Jag tränar 5 gånger i veckan, kombinerar styrketräning med cykling. Har gjort det i två år med träningen och inte känt så här mycket hun...
Läs mera

Hej

Varför rakar sig unga kvinnor under armarna och ben.? Renlighet.?
Läs mera