overklighets känslor

18.02.2020
hej! Är det normalt att ha overklighets känslor? Och vad beror det på? Det är jätte jobbigt och känns väldigt läskigt. Det känns liksom som att inget är påriktigt och jag vet inte vad som händer. Det känns som att jag håller på att bli galen. hjälp mig snälla
luckan

UngInfo svarar

20.02.2020

Hej på dig.

Jag förstår att det du beskriver att inget verkar vara påriktigt och känns overkligt, verkar skrämmande och förvirrande. Nu vet jag ju inte hur ofta, vid vilka tillfällen eller hur länge det här har pågått för att kunna ta ställning till vad det beror på och hur normalt det är. Till exempel kan sömnbrist och stress orsaka sådana här symptom utan att det är farligt, bara obehagligt. Också olika former av missbruk (droger/alkohol), depression och/eller ångest kan skapa sådana här känslor i svårare fall. Men, eftersom jag inte känner till din situation skulle jag absolut rekommendera att du går och pratar med någon professionell om det här känslorna och vad som kan ligga bakom. Det är viktigt att ta itu med det, och reda ut vad det kan bero på i ditt fall och vad man kan göra åt det så du kan börja må bättre. Om du har skolpsykolog eller student-, -arbetshälsovård tillgänglig så kan du enkelt gå dit och prata. Annars kan du kontakta din hälsostation och boka tid dit, så du kan komma vidare.

Lycka till och hoppas det löser sig snabbt!

Psykolog Helena

Kommentarer

Inga har kommenterat på denna sida ännu

Skriv kommentar

OBS! Ställ din fråga vid Våga fråga.