06.04.2020
Jag har alltid varit blyg o så men alltid kunnat tala ändå. Tyvärr e jag mobbad i min nya skola som jag började i förra hösten och har haft mycke ångest. Det har lett till att jag har problem med att tala nu :'( Problemet är att jag nu inte kan tala ordentligt mer förutom med familj o nära vänner, för jag stammar o hakar upp mig på ord. Andra saker som händer är att meningarna blir helt oförståeliga fast jag ju kan tala. Nu när vi har distanns skola så är det hemskt. Varje gång jag ska säga något på våra distanstimmar så misslyckas jag totalt.... :'( Finns det hjälp mot mitt problem?
stammar
UngInfo
svarar
Om UngInfo:
Luckan UngInfo
Luckan UngInfo innehåller bland annat en svenskspråkig ungdomsinformations- och rådgivningstjänst för unga i Nyland och Åboland och drivs av Föreningen Luckan r.f. Verksamheten riktar sig i huvudsak till svenskspråkiga ungdomar i åldern 13-29 och personer som arbetar inom ungdomssektorn. Ungdomsakademin erbjuder individuell handledning, ordnar evenemang, seminarier och kompetenshöjande kurser för unga, föreläser och drar verkstäder i skolor samt arrangerar fortbildningar för personal inom ungdomssektorn. Ungdomsakademin ansvarar även för chatten Ärligt talat.
Luckans ungdomsverksamhet
Luckan finns på tolv orter i Finland, och på 5 orter finns det personal för ungdomsverksamhet. Vi samarbetar med Decibel kring Våga Fråga-tjänsten, och erbjuder en chat som är öppen tre kvällar i veckan, med psykolog och andra sakkunniga. Utöver det ger vi personlig handledning, arrangerar evenemang för unga och fortbildning för professionella som arbetar med unga. Vi erbjuder också högstadier och andra stadiet föreläsningar och workshoppar. Luckan har i samarbete med Folkhälsans Förbund status som kompetenscenter 2018-2019 med IRV-tjänster och ungdomsarbete på webben som ansvarsområde.
20.04.2020
Hej!
Det är ju helt normalt att känna sig lite osäker, blyg eller nervös i sociala sammanhang så som du beskrev att det har varit. Mobbningen har tyvärr tydligen gjort att det blivit såpass mycket värre och ökat din ångest i den grad att du inte mer känner att du vågar tala. Det är en rätt så vanlig reaktion då ångesten i vissa situationer blir svår, det uppstår en stark medveten eller omedveten rädsla för skam eller förödmjukelse, som ju inte är realistiska och ofta helt överdrivna. Trots detta är det du upplever väldigt tungt och det känns svårt eller till och med omöjligt att komma ur. Det har blivit en form av social ångest/fobi. Till detta har man all rätt och möjlighet till hjälp och stöd. Det som är bra i det hela är att det absolut finns bra hjälp mot problemet. Det finns effektiva behandlingar i olika former av psykoterapi eller gruppterapi. Det är bra att söka denhär hjälpen så snabbt som möjligt, så vardagen blir behagligare för dig. Det är ju inte meningen att det ska vara sådär svårt att vara. Du har ju rätt att må bra och klara vardagen utan ångest!
Du kan antingen börja med att berätta till dina föräldrar så kan ni tillsammans söka hjälp t.ex. via hälsostationen eller skolpsykologen eller kuratorn. Därifrån kan de sedan hjälpa dig vidare så du får den hjälp du behöver. Om du inte vill tala med dina föräldrar kan du göra det själv eller ta hjälpa av någon kompis eller annan trygg person. Jag hoppas verkligen det här löser sig och att svaret är till hjälp!
Psykolog Helena
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar