Jag är 13 år och går i 7 an. Jag har många kompisar men bara 1 som jag är med mest, hon o jag har varit vänner i 8år, sen vi gick i förskola, men nu har det börjas märkas att hon inte mår så bra. Hon är inte lika glad som förr.
Jag har sett att hon har skärt sig, och frågade av henne varför, men hon bara börja tala om något annat, hon är väldigt populär i vår skola för att hon kommer från London och flyttade hit när hon var fyra, men hennes mamma var svensk så hon kunde svenska här hon flyttade hit till helsingfors.
Men varför är hon lessen?, jag är vid hennes väldigt ofta (kanse 3 gånger i veckan) men hennes familj är hel och väldigt snäll. Jag vill hjälpa henne men vet inte hur?
Tilda
UngInfo svarar
Hej,
Tack för ditt meddelande.
För det första tycker jag att du gjort en mycket bra sak som vågat fråga hur man kan hjälpa en vän som mår dåligt!
Det är svårt att svara på varför din vän är ledsen. Många gånger kan orsakerna till att en person är ledsen vara svåra att se.
Att skada sig själv, skära sig som du sett att din vän gjort, brukar vara ett sätt att försöka hantera svåra känslor. För många som just skär sig är den fysiska smärtan från såret lättare att stå ut med än känslomässig smärta.
Oftast är det så att personer som skadar sig själv har svåra saker som sker runt dem eller inom dem. Till exempel kan det handla om att man känner ångest, stress, tomhet, förtvivlan, ilska eller oro. Ibland vet man kanske inte heller riktigt vad man känner.
Det är inte lätt att se när ens vän mår dåligt. En väns dåliga mående kan göra att man själv känner sig både rädd, ledsen, uppgiven och arg. Det är inte lätt att veta vad man kan göra men här är åtminstone något som jag tänker att man kan göra.
• Fråga hur din vän mår. Det viktigaste är att du finns där. Tänk på att du kan inte svara på allt och inte heller komma med lösningar till allt.
• Fråga om din vän vill ha hjälp med något.
• Att tipsa om ställen vart man kan vända sig och tala med någon kan också vara till stor hjälp.
• En sak att fundera på att säga är också att du skulle vilja att hon inte skadar sig mer.
• Behandla din vän som vanligt.
MEN, och det här är viktigt att komma ihåg, glöm inte bort dig själv. Som kompis, till någon som skadar sig själv så kan du komma att känna väldigt mycket på olika sätt. Kanske du också behöver någon att tala med om hur du mår.
Till sist vill jag betona att det allt som oftast behövs hjälp från någon professionell när någon skadar sig själv. Någon som är van att hjälpa till vid den här sortens utmaningar. Det kan vara till exempel en psykolog eller en kurator.
Vänliga hälsningar
Robert Nilsson
Krisjouren för unga
Kommentarer
Inga har kommenterat på denna sida ännu
Skriv kommentar